剖腹产产后怎么样恢复(剖腹产不可避免产后松弛)

文丨宝宝说妈妈爱

几乎所有的人都知道顺产会使得阴道扩张,导致弹力恢复不到从前。所以为了以后的夫妻生活考量,很多孕妇会选择剖腹产。对于这个问题,剖腹产真的能避免阴道松弛吗?导致这种情况的原因是哪些原因呢?

剖腹产产后怎么样恢复(剖腹产不可避免产后松弛)(1)

胎儿原因

但是剖宫产并不能很好解决这个问题,让人伤心的是同样也会面临顺产会遇到的问题,比如盆腔韧带被拉大,肌肉得到充分延伸,还有就是剖腹产也会使阴道松弛的情况发生。

阴道松弛并不只是顺产原因导致的,十月怀胎,胎宝宝在妈妈身体内不断成长长大,在孕期中妈妈的身体重量也在不断增长,子宫的不断增大,孕妈的体型也出现了明显的变化,会加重压迫阴道肌肉群,对盆骨和韧带造成了沉重的负担,也从而造成松弛的情况。

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孕激素原因

从怀孕后,孕妈体内的孕激素不断增长,身体受到孕激素的影响会出现,盆骨和韧带都会出现松弛,在中后期大部分孕妇会出现耻骨联合分离,因此在耻骨处会出现明显的疼痛,这种现象的出现也是在为日后分娩做好准备,因此松弛是产后必定会出现的情况。

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锻炼盆底肌有助于恢复

阴道松弛而并不是一件很可怕的事情,产后出现松弛虽然是必然的情况,但是我们可以通过锻炼盆底肌肉进行弹性恢复的,产后可以通过锻炼盆底肌不仅可避免阴道出现松驰问题,还可强化膀胱收缩能力,有效缓解产后漏尿现象的发生。

接下来就给大家介绍一种适合懒人的一组动作,坚持下去对改善松弛有很大的帮助——缩肛。做法很简单,就是尽量的把自己的肛门缩紧,维持15秒左右,然后再放松、吐气。这种动作适合每一个女性,不管你有没有生过孩子。每一天做个两三次,一次坚持15分钟左右。坚持下去,效果绝对会让您满意。

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育儿心得:

由此可见,即便是选择剖腹产也是会出现松弛的情况的,所以女性朋友们大可不必因为这个原因而选择去手术分娩。因为这样不仅是自己特别遭罪,小孩子抵抗力也会有一定的影响。只要后期坚持锻炼,松弛这个问题也会得到很好的解决。

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