植物神经紊乱一般是什么引起的（人还有植物神经）

可能看到这个标题会有人产生疑惑，人体竟然还有植物神经?这植物神经到底有什么作用?

首先我们先来了解一下什么是植物神经，植物神经系统又叫自主神经系统，包括交叉感神经和副交叉感神经两部分，植物神经最重要的作用及时控制人体功能平衡，调节身体机能。

人体有多种神经交织在一起，如果有任何一根神经出现了异常，对整个神经系统都会造成一定的影响。不过对于植物神经，可能大家并没有那么了解，植物神经发生紊乱也叫内脏功能失调综合征，属于一精神性疾病，多半是因为心里压力大、紧张、焦虑的不良情绪所导致的生理性功能失调，是一种常见的疾病，然而很多人却误认为它是由于精神不济、心情不好等不良情绪的表现，而苦苦挣扎，严重的情况下对消化系统、呼吸系统都会产生影响。

出现以下症状，可能就是植物神经系统紊乱，及时就医，别再犯傻了

1、睡眠障碍

当我们的大脑神经出现异常时，对睡眠有很大的影响，就会出现入睡困难，多梦、易醒的情况，很难进入深度睡眠的状态，每天睡醒都觉得自己的很累，同时还可能出现记忆力减退，反应迟钝，变笨的情况。这种情况可以在睡前半小时泡热水脚，促进血液循环，达到放松身心的效果，利于进入睡眠状态。

2、情绪异常

神经发生紊乱的现象，我们的大脑无法处于平静的状态，就极容易处于不良情绪中。总感觉别人说话的时候很嘈杂，不想听到任何声音，情绪也变得异常暴躁，总会因为一点小事情就发火。情绪容易处于消极的状态中，感觉自己非常烦躁，对什么事情都提不起兴趣，这种情况最好可以通过运动、泡澡等方式缓解身体的不适，学会将注意力转移到别的事情上去。

3、肠胃功能变差

身体的各个神经都是有联系的，当我们的植物神经出现异常时，也会影响肠胃发生紊乱，我们就会出现头昏脑涨、食欲不佳、恶心、呕吐感等症状。

4、胸闷气短

当植物神经发生紊乱时，我们的心脏交感神经会处于异常兴奋的状态，就会导致我们出现胸闷、气短的现象，总感觉自己呼吸不过来，心里像压了一块大石头，可是又没有别的致病原因。这种情况最好就是通过转移注意力的方法，让自己忙碌起来，就注意不到这样的情绪了。

由此可见，原来植物神经发生紊乱时会给身体带来如此多的不适，那些莫名其妙的烦心、情绪异常、胸闷气短的症状并不是身体的异常，而是由于自己的压力太大，长期处于不良的情绪中所导致的神经系统发生紊乱。

植物神经长期异常，对身体有什么样的危害?

1、诱发高血压

植物神经出现异常时，人体就会长时间处于一种“高压”的状态下，神经持续紧绷。这种情况下，交叉感神经也会变得异常兴奋，血管也会受到影响，血管缩小、血流的阻力增加，就容易引发高血压。因此，大家发现自己的情绪处于高度紧张的状态时，要学会调节，以免损伤身体。

2、精神心理疾病

植物神经紊乱属于一种精神性疾病。如果情绪处于异常的状态，对神经造成利影响，又没有得到及时的改善，患者就会一直处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中无法自拔，造成精神失调。如果症状不断加重，可能就会患者出现严重的精神性心理疾病，如：抑郁症、忧郁症等。

3、影响正常的生活、工作

植物神经异常会导致大脑长期处于兴奋状态，那我们在工作、生活的时候精神出现异常可能就会导致自己出现幻觉或者是精神不振、注意力无法集中的情况。如果我们在路上行驶的时候，出现这种情况，发生意外的风险性很高;如果在工作中，也会出现工作效率低，常常出错的情况。因此，当我们发现自己出现不良情绪，甚至已经严重影响到了正常的生活的时候，一定要及时寻求医生的帮助，以免病情恶化。

造成植物神经紊乱的原因有很多，并不仅仅是心理压力大的原因，像年龄、性格、遗传、外界刺激都可能使我们的神经受到刺激，处于异常的状态下。大家如果发现出现了以上的症状切勿随便给自己“诊断”，还是要通过医院进行检查，查明原因在进行针对性治疗，心理疾病不能忽视，严重情况下，可能会造成无法挽回的局面，在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，多与他人进行交流，用包容度心态去面对自己，找到适合自己的调教方式。

参考资料：

1. 《植物神经紊乱患者常见的一些错误认知与危害》·生命时报·2020.5.12

2. 《为什么会得植物神经紊乱，植物神经紊乱的危害又有哪些呢?》·健康时报·2021.7.12