胸部外扩如何矫正收拢（什么是胸部外扩）

双臂移到胸前,两个手掌合拢吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开，下面我们就来聊聊关于胸部外扩如何矫正收拢?接下来我们就一起去了解一下吧!

胸部外扩如何矫正收拢

双臂移到胸前,两个手掌合拢。

吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。

保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显的呦!

胸部外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。乳房外扩一共有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。