nike长跑推荐跑鞋（3月跑鞋之选）

“一双优秀的跑鞋据说有上百个配件，即便是追求极简风格，起码也要几个道工序和配件要完成，但是各家运动鞋制造商的核心竞争力恐怕无外乎体现在两个方面：鞋底和鞋面。”

文/刘辉

一双优秀的跑鞋据说有上百个配件，即便是追求极简风格，起码也要几个道工序和配件要完成，但是各家运动鞋制造商的核心竞争力恐怕无外乎体现在两个方面：鞋底和鞋面。

对于鞋底泡沫材料的创新和研究耗费了鞋厂大量的物力和资源，谁能最先拿到一款综合技术指标最优，价格又接近市场的泡沫配方，真的会独领风骚好几年，而落后者则必须苦苦追逐，并期望在下一轮泡沫战争当中扭转败局。

• 全新轻质泡沫加持锐步“和谐之路”

锐步跑鞋“和谐之路（Harmony Road）”是一款既耐穿又适用于大多数人的长距离训练跑鞋，如今在FloatRide Energy鞋底材料的加持之下，它变得更轻，更快，更舒适。

适用于大多数人的长距离跑步鞋是所有跑鞋制造商都会努力打造的产品。锐步公司的“和谐之路”Harmony Road之前的版本曾是耐穿、全能选择、良好贴合性和适度缓冲的代表。

现在，锐步跑鞋开始全面使用名为“FloatRide Energy”的新中底。这款化合物泡沫材料从去年开始大抢风头，锐步跑鞋RunFast屡获殊荣，使用的FloatRide材料与锐步广泛使用的FloatRide Energy略有不同，价格上更实惠，而性能却极为接近和相似。比传统的EVA泡沫更轻，更柔软，更有弹性。

什么是FloatRide Energy？这是一种用热塑性弹性体（TPE）珠子通过蒸汽成型制成的泡沫，可以把它想象成阿迪达斯Boost鞋子中使用的中底，但重量更轻。事实上，锐步公司自称这种材料比EVA泡沫（普遍应用于各类跑鞋）轻30％，而FloatRide Energy的使用大大减轻了鞋子的重量，而保护力和支撑力不减。

这里要吐槽一下锐步国内的经销商，对于锐步风头正劲的全新泡沫材料缺少市场敏感和信心，在国内官网上竟然看不到任何一款口碑产品上线。国内跑友有兴趣尝试一下新产品只能通过境外电商海淘了，以上这款跑鞋售价不超过120美元。

• 亚瑟士黑科技，号称MetaRide延长跑步时间

来自日本的跑鞋公司亚瑟士在三月推出一款据称“开启新纪元的”的跑鞋，可以帮助跑者每一步消耗更少能量，意味着能够跑更多里程。

亚瑟士将这项技术称为“MetaRide”，目前并没有合适的翻译，这是一款底30毫米厚，又非常坚硬的鞋子，脚掌上翘，引导从脚跟过度到前脚掌的跑动姿态。据称这种“GuideSole”结构可以减少19％的能量损失，理论上确实可以增加跑步距离。

这双三月上架的新跑鞋是日本神户亚瑟士研究所的科学家和设计师团队两年研究和开发的结果。设计师Hiroaki Nishimura称“流线运动”是MetaRide创作的核心。

这款跑鞋中底顶部有一层FlyteFoam Lyte，当你长时间跑步时，坚硬的材料应该支撑脚底降低疲劳感。FlyteFoam Propel的底层更具缓冲性和响应性。在鞋跟中，一层凝胶将两个中底泡沫层分开，它们也被鞋的中足和鞋跟处的孔分开。外底是一层薄薄的橡胶，针织鞋面有一个坚硬的塑料鞋跟。至于是否会像宣传的那样提高跑者长时间跑步的能力，的确是一个无法量化的问题，但这双跑鞋的确是制作精良的。当然，价格也大大超出其他亚瑟士跑鞋的平均值，市场销售价格为1900元左右。

• New Balance的“袜子跑鞋”除了轻就是软

鞋面几乎没有配件，从脚趾到脚跟用针织材料包裹住，更像一个缝制在泡沫鞋底上的袜子，而不是那种典型意义上的鞋子。这是2019年春季New Balance跑步鞋的大胆尝试，而这样的设计以往经常出现在其他竞争对手的产品上。

袜子般的针织鞋面设计此前在耐克、阿迪达斯的跑鞋上率有使用，有人非常喜欢，有人也不很适应，但这从来不算是New Balance跑鞋的自我评价的特点之一。

但是2019年春天，这家美国传统跑鞋制造商推出了几款这样的跑鞋。这些设计带来的优点当然是快速、灵活，但随之而来的不足也非常明显，并不是每个跑者都喜欢这种更新，比如雨天跑步时，这样的针织鞋面简直就是灾难。

Fresh Foam Zante Pursuit

这是一款难得的兼顾竞速和穿着柔软的跑鞋。New Balance这款鞋子的定制Fresh Foam鞋底夹层由一块泡沫制成，在使其感觉有合理的缓冲但不笨重，穿着者一致同意这是他们穿过的最轻的鞋子之一，但针织材料鞋面的防水性就很一般。

就鞋底舒适性而言，有些跑者喜欢软软的棉花糖般的脚感，也有一些则希望得到更多的支撑。大多数穿着者认为这双鞋适合训练或10公里以内的跑步比赛，但不推荐超过半程的马拉松比赛。

Fresh Foam Zante Solas

这是一双看上去更像一个缝在弹性泡沫鞋底上的袜子，而不是典型的跑步鞋。New Balance Zante Solas也是一款支撑极少的轻量化跑鞋，专为竞速跑者设计，并不是每个人都适合它。

这款鞋男士版重量仅为150g，几乎没有脚踝支撑，也没有鞋舌。这种设计在很多竞品跑鞋品牌当中率有使用，并非独创，能否赢得良好的口碑关键在于“牺牲”支撑的代价是否值得。

以上两款跑鞋基于Fresh Foam泡沫技术的鞋底，跑者评价不一，有人喜欢就有人表示反对，这非常容易理解。但是略感光滑的鞋底在湿滑地面的牵引力不足，这是显而易见的。

• 布鲁克斯长青系列“甘油”17代上新

很多第一次穿上布鲁克斯新款跑鞋甘油（Glycerin）17的跑者，都对这款跑鞋的极致柔软印象深刻，“如同踩着枕头跑步。”

甘油Glycerin被称为布鲁克斯最好的训练鞋，最新的迭代产品仍然保持了这样的美誉，“很舒服”。与之前的型号相比，新款甘油Glycerin保留了跑者喜爱的一切，从其超柔软的DNA Loft中底——一种混合了EVA泡棉与橡胶、空气的的材料，以及时尚的工程网眼鞋面。为了更加缓震，新款甘油Glycerin还配备了OrthoLite鞋垫。

和其他知名的训练鞋一样，甘油Glycerin也有“体积大、鞋底厚、不适合竞速”的特点。但是当你需要一双柔软的跑鞋应对恢复性训练，或者长距离拉练的时候，甘油Glycerin是非常合适的选择。习惯轻量化跑鞋的跑者可能需要更灵活，轻便的替代品，例如布鲁克斯另一款畅销跑鞋Ghost。

甘油Glycerin还有一项技术标准值得一提，DNA Loft全掌中底。可以给跑者提供应对各种路面，无论雨雪，还是不平整的人行道或者碎石，都能保持足够的牵引力和可靠的抓地力。作为Brooks最柔软的避震缓冲科技，DNA LOFT去年首次亮相，其所采用的EVA泡棉与橡胶、空气的巧妙融合保证了跑鞋持久的柔软性。

“甘油Glycerin是我的‘初恋’，穿上的一瞬间便感到非常合脚，”2018年波士顿马拉松女子冠军林登（Desiree Linden）说道，“它从来没有让我‘误入歧途’。”林登Desiree Linden 是自1985年以来第一位赢得波士顿马拉松比赛冠军的美国女性。她曾因患有足底筋膜炎而一直寻找适合自己的跑鞋。她第一次试穿Brooks跑鞋，立刻便感觉到与众不同的合脚感，从此之后她便爱上了Brooks的跑步装备，并因此更加坚信自己能不受伤病影响地跑完无数公里。

谈到选鞋偏好时，林登表示并不喜欢充满噱头、华而不实的跑鞋，磨脚、不舒服的材质更让她感到困扰。在林登看来，一双在赛道上表现出色，让跑者专注于跑步本身的跑鞋才是她的最爱，而甘油系列跑鞋满足了她对跑步的专注体验。

为进一步提升触底感受，甘油Glycerin17配备全新OrthoLite®鞋垫，此款鞋垫不仅具有抗菌防臭的特性，更提供顶级的踏入式舒适感。3月4日在网络上发售，售价为150美元，在美国各大门店及brooksrunning.com官方网站有售。

推荐阅读

伟大的鞋匠，跑步文化领袖，Sneaker之王

首登珠峰就惨遭截肢，装假肢后又患癌，看他如何涅槃重生！

这年头，连马拉松也“耍花招“？

7款大热门运动APP测评！跑友们最看重的是……

为什么女性在极端耐力方面的表现优于男性？

小心机！不是礼物越贵才越爱你，情人节限定了解一下

切航拍镜头掩护也没用！绍兴马拉松志愿者“递国旗”戏码再度上演

去世界上最美的山地马拉松，穿越冰雪山峰，上演“步步惊心”

,