吃三七的7个注意事项吃前认真对照（三七的食用误区）

大家都知道三七是一种名贵的中药材，这种中药材对于保养身体有很多的功效，对于治疗一些疾病也有很好的效果。尤其现在很多人都注意养生，经常服用一些三七，但是在食用三七的时候很多人会进入三七大食用误区，可以说绝大多数的人都吃错了，今天我们就了解一下三七的使用误区有哪些吧，希望你没有中招。

误区一：有病才吃三七

养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区二：急功近利，大量服用三七

一些已经患上上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区三：只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根(绒根)，剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定要到可信任的商家处购买，才有品质保证。

误区四：三七活血，因此会伤血

有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢?”答案是否定的。《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”

通过以上文章的介绍，我们已经知道了三七的食用的误区有哪些呢。相信很多人已经进入了使用误区，了解了以上文章介绍之后，我们对于三七的服用方法以及效果都有了新的认识，那么在以后的生活之中，我们在服用的时候千万不要服用错了，不要进入三七的食用误区了。