炎热的夏季适合喝什么茶（入夏不能乱喝茶）

夏天天气炎热，很多人都会选择冰镇饮料来消暑解渴。然而，这对人体肠胃刺激过大，不是一个可以经常使用的健康方式。夏天最好的消暑解腻神器就是喝热茶，其中菊花茶最为有效，因为菊花属寒性，再加上清爽的口感，很适合夏天饮用。

菊花早在3000年前我国就有将其冲泡食用的文字记载，繁衍种植至今更是衍生出看怀菊、贡菊、亳菊等多种可以冲泡食用的菊花品类，因其地理位置、生存条件的不同，口感、形状、功效也是各有不同，看那种更适合你呢？

1、怀菊

怀菊主要产自河南焦作修武县一带，地处豫北怀川平原，北依莽莽太行山，南靠滔滔黄河水。作为中华文明的发祥地之一，怀菊花的品质毋庸置疑。

云台冰菊就是采用优质怀菊花，从播种、成熟、采摘、晾晒全程绿色无污染，人工纯手工挑选，保证颗颗怀菊花朵型完整，小巧不易碎。

全程不打农药、不施肥，坚持绿色种植，荣获国家级绿色食品标识认证。相信很多人对这个标识还不是很了解，在这里给大家做一个科普：

绿色食品是我国对无污染的、安全的、优质的食品类的总称，按照特定的生产方式，经过国家规定的专门机构认定，而颁发的。不是随随便便就可以拥有的。

云台冰菊经过热水冲泡茶汤清亮澄澈，趁热小口慢饮，不苦不涩，入口回甘。每一口都伴着淡淡菊香，仿佛置身于菊海之中，让人心情舒畅。每次只需3-5颗，就可以续水喝上一整天。

2、贡菊

贡菊主要产自黄山。有典故记载，清光绪年间，京城眼病肆虐，百姓痛苦万分，皇帝下旨有良药者重重有赏，徽州知府献上徽州菊花，解决了这一灾害， 从此徽菊名气大振，被后人尊称为“贡菊”。

贡菊花瓣洁白，蒂绿花小，花瓣分布均匀不易散。长时间浸泡，茶水会出现淡绿色。趁热小口慢饮能明显缓解眼疲劳，适合长期用眼过度的人群饮用。

3、亳菊

亳菊产自安徽亳县，花瓣长而紧密，花冠捋齐与蒂粗细相等，花朵较松；容。亳菊的花瓣呈白色或黄白色，中间的花蕊呈金黄色。有散热明目和解暑降燥等功效，以疏风散热见长，适合夏季，天气炎热时饮用。

菊花茶虽然好处多多，但这3类人群还是要少用

首先，妊娠期间的女性朋友注意少喝菊花茶，由于孕妇本身脾胃较虚弱，且菊花性寒，如果过多饮用会刺激肠胃，以防万一；

其次，过敏源包含菊花的人群，需要在日常远离菊花这类的物质；

另外，体质贫寒的人也要少喝菊花茶。因为菊花属于寒性植物，尽量少喝菊花茶，以免加重体内寒气。

夏天到了，切勿贪凉喜冷，不喜欢白开水寡淡无味，推荐试一下菊花茶，既能补充身体水分，还能增加口感，保持身心舒畅，调理身体。