小穴位大作用涌泉穴，小穴位大作用涌泉穴

“千里之行始于足下”，脚是人体的第二个心脏，人有六条经络起始于脚上。

脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精力充沛，是人体气足神旺的表现，也就是我们常说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到脚步沉重。脚的健康与人体的健康状况息息相关。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

涌泉穴是足底非常重要的穴位。涌泉穴是肾经经脉的第一穴位。涌，外涌而出也，形容水向上、腾溢；泉，泉水也，就是从地底下冒出来的水流。该穴位的名字指肾经的经气由太阳经的阳气转入而来，促使肾经经气的生发，如同天一生水滋润万物。在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

春夏养阳，秋冬养阴，所以秋冬季节多按，春夏季节少按，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”

按摩方法：

小小穴位却有无穷无尽的学问！

口腔溃疡——将吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状，贴在涌泉穴上，外面再用胶布固定，效果很好。

高血压——贴敷涌泉穴可以改善高血压症状。

心绞痛——把中指屈曲，用指间关节点按涌泉穴，可治心绞痛。每次20分钟，坚持一周，也可防治呼吸道疾患。

以上方法大家可以试一试，养生保健从点滴做起，让养生成为习惯。

【本文由“艺嘉爱生活”发布，2017年01月25日】