常喝可乐有什么危害（常喝可乐的危害有多大）

最近两天，可口可乐将提高饮料价格，以应对商品成本上涨的影响的消息冲上热搜，引发了网友很大的热议。

使#可乐#这一话题再次成为了许多人讨论的热点，震惊、质疑以及各种吐槽纷涌而至：

它涨价大伙儿集体不买账、拒买，崩它2月立马儿傻眼，喝啥不是喝非给它这脸！？

不涨可能还离不开，这下可以戒了。

涨价就不喝了呗

再涨喝不起喽

毕竟作为作为生活最常见的饮料之一，可乐可以说已经成为了许多人的夏日必备，尤其是对于有着十几亿粉丝的可口可乐来说，就更是如此。

因此它涨价所带来的的影响，不可谓不严重。

特别是对于喜欢用可口可乐那甘甜的糖水以及裹挟着冰爽的气泡的感觉来犒赏自己整个夏天的人而言，就更是难以幸免。

然而福兮祸之所伏，祸兮福之所倚，虽然涨价可能会使很多人放弃这种爽到每个毛孔的快乐，但从医学的角度来看，却不可谓不是一种幸事。

因为可乐虽好喝，却很容易会给我们的身体带来非常不好的影响，使我们的身体变得越来越虚弱，并导致一系列的健康问题。

为了使大家能有一个比较直观的了解，今天我们就来详细了解一下关于常喝可乐的那些坏处。

1. 常喝可乐可能会致瘾

由于可乐中含有大量的咖啡因，因此很容易会很使人上瘾。

2.常喝可乐可能会导致失眠

咖啡因不仅容易使人上瘾，而且还会通过影响中枢神经系统而使人长时间处于兴奋状态，进而导致失眠。

3.长期喝可乐会导致营养缺乏

首先，可乐本身并不包含蛋白质等营养物质，所以它不能为人体补充营养。

其次，由于饮料代水很容易会引起血糖水平升高，使人不吃即饱，因而极易导致食欲不振，影响各种营养物质的正常摄取。

4.长期喝可乐可以导致骨质疏松

研究发现，爱喝可乐的人，其骨折的几率是不喝汽水类饮料的人的5倍。

这是因为可乐中含有大量的磷酸，而磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙磷比例失调，此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

长期饮用，就会降低骨骼密度，使骨骼的健康受到威胁，导致患上骨质疏松症的风险增加。

5. 长期喝可乐会导致肥胖

众所周知，糖分是引起发胖的最主要原因之一，而可乐中恰好含有大量的糖分，并且这些糖的吸收速度还很快，极易造成热量摄入过多，非常不利于身材的保持。

因此对于正在减肥的人来说，平时一定要不喝或少喝可乐。

6. 长期喝可乐容易导致食管癌

印度医学家研究发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，其食管癌发生率会相对较高。

虽然具体原因还有待探索，但可以肯定的是，患有消化道疾病和胃肠功能不良的人，应当严格控制碳酸饮料的摄入。

7. 长期喝可乐会导致胃部不适

这是因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致导致胃肠道疾病的发生。

策划 康桥

文案 思思

医学审核 辛凯

河南中医药大学三附院主任医师