爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)

2022年6月6日是第27个全国爱眼日。眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。今天,文明君邀您一起学习爱眼护眼礼仪。

您懂得,科学用眼注意卫生;

别忘了,保持正确读写姿势。

爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)(1)

养成良好的用眼习惯,不用手揉眼睛,不乱用眼药水,谨慎配戴隐形眼镜,读书写字等伏案工作保持正确姿势,劳逸结合,用眼时间不要过长。

您懂得,户外活动防护到位;

别忘了,远眺放松缓解疲劳。

爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)(2)

积极参与体育锻炼,增加户外活动时间,阳光强烈的天气要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射,眼睛疲劳后可眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解疲劳。

您懂得,补充营养均衡摄入;

别忘了,作息规律按时体检。

爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)(3)

保障合理饮食结构,保持营养均衡,减少甜食摄入,留意眼部健康状况,调解作息,充足睡眠,按时体检,及时发现问题,进行科学矫正。

您懂得,电子产品合理使用;

别忘了,创造良好视觉环境。

爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)(4)

不要在昏暗环境下使用电子产品,避免造成视疲劳甚至引发眼部病变,非工作学习状态下尽量减少电子产品使用,合理安排休息时间。

您懂得,如有不适及时就医;

别忘了,听取意见尊重医护。

爱眼护眼知识讲座内容(小细节大文明爱眼护眼礼仪篇)(5)

如发现眼部不适症状应尽快前往正规医院就诊,认真听取医生建议,积极配合治疗,科学卫生用眼,尊重医护人员,文明礼貌沟通。

不积跬步无以至千里;不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”,唯有从点滴小事做起,我们才能让文明在全社会蔚然成风,文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力,进而升华为一种城市的名片,一种国家的形象,一种民族的精神。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页