明明很相爱为什么要互相折磨（为什么明明相爱）

在跟青少年和家庭工作时，会见到不同的夫妻，在和一个家庭进行持续的工作时，夫妻关系又是很重要的一个课题很多时候，一首歌词会回荡在脑海：为什么明明相爱，却在互相伤害？，下面我们就来聊聊关于明明很相爱为什么要互相折磨?接下来我们就一起去了解一下吧!

明明很相爱为什么要互相折磨

在跟青少年和家庭工作时，会见到不同的夫妻，在和一个家庭进行持续的工作时，夫妻关系又是很重要的一个课题。很多时候，一首歌词会回荡在脑海：为什么明明相爱，却在互相伤害？

爱始于浪漫，却要经历日常的重重考验，夫妻双方各自的依恋模式是否是安全的，决定了是否能经受得住考验。

夫妻双方在各自的成长过程中，做为孩子的时候，如果未得到好的情感互动，很可能发展出不安全的依恋，认为别人是不可依赖的，进入亲密关系后，一旦在亲密关系里感受到安全威胁，他们会尝试追寻安全感，焦虑性依恋会试图通过跟伴侣拉近距离获得安全感，回避型依恋则会和伴侣保持距离尽力对伴侣保持冷漠，让自己不再需要他们以维持自己想要的安全感。

这个是常见的夫妻关系中的追求—回避模式，一方寻求亲密，一方回避，虽然都是为了得到心理舒适区的安全感，但因为各自的模式不同解决问题的方式刚好相反，这也让两个人越走越远。明明相爱，却变成了互相伤害。

改善的途径，包括在心理咨询中常用的方法，通过扰动提问，让彼此看见模式的差异性，看见彼此情绪反应的不同。情绪是有一级和次级，当人们在依恋关系中受到威胁时，第一反应是一级情绪，也是最原始的情绪害怕、悲伤等，表达原始情绪是希望得到伴侣的支持，因为各自的应对模式不一样，就会启动次级情绪也是防御型情绪，以气愤冷漠攻击来表达，双方就进入了次级防御模式的对抗，明明希望相互亲近，结果是越走越远。

改变，从各自回到自己的模式，清晰自己的依恋关系中最需要的是什么，真诚直接的向对方表达，同时也能看到伴侣的需求给予回应。一点点理解，一步步靠近。