想要皮肤好一定要吃这五种汤（手残懒癌一颗想变美的心）

五红汤是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬的汤，对于低血压、贫血都有有良好功效，而且简单易做。这是一款非常好喝的汤，绝对的女人补血佳品，并且做法极其简单，错过了实在是可惜。

五红汤

用料：红枣七牧，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克。

做法步骤：

1、花生、红豆洗干净，浸泡3小时。

2、将红枣清洗后去核，这样不易上火。

3、锅中加入清水，加盖，煮开后转小火煮35分钟后，加入枸杞子。

4、加入红糖，再煮10分钟即可。

PS:

1.枸杞子可以一开始全部加，我喜欢晚些再放，这样不会太烂，感觉会比较好吃。

2.五红汤具有补血、养颜以及抗癌的功效，非常适合姑娘们喝。

红枣养脾补气血。

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;

红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血,健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。