快速见效减肥方法 快速见效的5个穴位

秋天是收获的季节，各种瓜果梨桃自然少不了。但这时气温下降，稍不注意就可能引起肠胃不适或者腹泻。而肠胃一旦出现问题，即便吃药也是顾虑多多，因此我们不妨用别的方法来对抗腹泻。温灸一些穴位可以利用经络系统作用于人体，为身体恢复健康创造条件。

有助治疗腹泻的穴位

腹泻特效穴

这个穴位是治疗腹泻常用的位置，位于足临泣与地五会之间、赤白肉际交界处(也就是脚底和脚背之间的位置)。温灸时要采用艾卷温和灸，时间为10分钟作用，每天可以两到三次。接受治疗时要避免温度过热，这样就能一直在这个穴位操作直到痊愈。

以中脘穴为主，对一系列穴位操作以治疗腹泻的方法。在中脘、天枢、隐白以及足三里直接灸，但在操作过程中要避免烫伤——在穴位涂抹凡士林以避免直接接触，同时要注意相关位置的温度(诸如糖尿病足患者要格外小心)。而神阙穴我们采用隔盐灸的方法，与常见的隔姜灸治疗寒症不同，这可是专属于神阙(肚脐)的方法。

以上这些穴位可以同时操作，每天一次5壮左右，坚持一个疗程(10天)基本会有所好转。

足三里

足三里可谓是针灸按摩的万能穴，经常出现在各种疾病的治疗中，而其根本原因和它调畅气血的功能是分不开的。腹泻问题治疗上也可以足三里为主要穴位。搭配不同的症状则可以有不一样的效果：配合脾俞、大肠俞和胃俞有利于治疗长期不愈的腹泻;而如果您有清早起床腹泻的问题，也就是中医常说的“五更泻”，则可以温灸命门、气海和关元。

操作时依然要用温和灸法，每个部位坚持5分钟左右。

申脉穴

申脉穴上承自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，属于足太阳膀胱经，也是八脉交会穴之一。申脉穴位于足外侧，具体在脚外踝下端一厘米的下陷位置。而由于其本身特殊的位置，兼有补阳气、运水湿的功效。

治疗腹泻时，可以用艾灸条对该穴位进行雀啄灸，每天只要操作十分钟就足够。