小学生跳绳要求1分钟多少个（小学1分钟跳绳加分标准）

1分钟跳绳是小学体育中的唯一一个加分的项目。超过100分标准之后，还有增加的跳绳次数就会计入加分。

比如，一年级男生跳绳次数超过109个，女生超过117个，增加的次数会额外进行加分。加上上限是20分，对应增加的次数是40次。

每分钟增加2次，就会多加一分，增加4次，多加2分，次数往上面每增加2的倍数次，就会多一分，增加到20分封顶。

在附加分方面，1分钟跳绳男生和女生的评分标准也是一致的。

跳绳器材有没有标准

跳绳练习最主要的设备就是跳绳。初期，跳绳一般都是随便买一根跳绳进行练习，而跳绳也是一项运动，跳绳器材也有国标。

根据《小学体育器材设施配备标准》，跳绳器材执行的国标是GB/T 19851.20-2007，对应的具体器材标准分为两种：

1. 短跳绳：绳长度2600mm～2800mm，直径6mm～7mm，质量60g～80g,柄(2个)：长度140mm～170mm，直径26mm～33mm，质量70g～90g；

2. 竹节绳：手柄长度210mm，后端椭圆设计，有后盖。有效绳长（不含手柄）约2600mm，绳为串珠设计，大珠直径7.8mm，长25mm，小珠直径5.6mm，长20mm。

小学和初中的跳绳器材标准上面，竹节绳略有差别，初中短竹节绳，短净绳长约2600mm，竹节长约20mm，竹节直径约6mm，手柄长约198mm。短跳绳，小学和初中的标准基本没有差别。

在一些教育部门举办的比赛中，以及中考之时，都会由教育部门指定的跳绳，一般都是符合国标的跳绳，中考一般会采用自动计算的跳绳。

长沙市教育局在暑假的跳绳比赛中，指定奔腾宝贝的跳绳，这个也可以作为跳绳器材的选用参考。

练习跳绳要注意什么

1. 运动装备要齐全，衣服应该适合运动并且贴身，女生应该不穿裙子，或者有腰带的衣服，这样会容易打断跳绳。跳绳应该穿上运动鞋，即使在家中跳绳也应该穿。

2. 做好热身运动。虽然跳绳运动幅度不大，也不算激励，为了防止受伤以及进入比较好的状态，热身运动还是适当地做做。主要是腕关节、膝关节以及踝关节的热身，尤其是气温比较低的天气。

3. 开始时不要发力过猛，甩绳速度最好逐渐变快。在跳绳过程中，尽量不要断绳。

4. 跳绳起跳不要过于用力跳得太高，用脚尖起跳和着陆，稍稍跳起，足够跳绳过去。

5. 尽量采用国标器材跳绳，最好是自动计算的跳绳。因为自动跳绳要上电池，绳把更重，甩动会吃力一些。尽早习惯国标跳绳，对参加比赛和日后中考也能适应。