孕期为什么不能吃泡面（孕期究竟能不能吃泡面）

从知道怀孕的那一刻起，相信准妈妈都开始变得特别小心，特别是饮食上面更是注意。上网查询某些孕期禁忌的食物，准妈妈就会拒绝食用，害怕对胎宝宝有所影响。今天我们就来说下"泡面君"，孕期究竟能不能吃呢？目前主流的观点就是不可以吃泡面，主要基于这三大方面来说。

第一个方面：没有营养

大家都无形中有这个意识，泡面没有任何营养价值。其实这个观点完全错误，因为泡面主要成分还是小麦。所以人身体所需要的碳水化合物，脂肪，蛋白质等都是含有，这些都是不比其他快速食品少呀。而且现在的泡面还增添了一些蔬菜包，只是素菜的含量比较少。但是不能说泡面没有营养，要知道还有专家指出，泡面当中的营养不比某些面包少。

第二个方面：有添加剂

其实我们日常中吃到的食物，凡是有所加工的东西，大部分都是含有添加剂。大家肯定想说，添加剂不是有害吗？其实都是在国家允许的范围内，不能超过国家的标准，这样对身体的伤害真的不大。所以说到添加剂，不需要过于担心只是偶尔吃一两次，又不是经常性吃。

第三个方面：有油脂

我们都知道泡面是属于油炸类，当你把面饼放入水中以后，就会发现水面有一层油。要知道其中的油量还不小，但是孕妇想吃的时候，完全可以先用水煮虾，然后捞出换水继续煮。这样就可以减少油脂，要比汉堡和薯条的油脂少得多。

那么孕期的准妈妈是可以吃泡面，只是次数需要控制。一个月内最好吃的次数不要超过三次，毕竟胎儿需要的营养比较多。如果你经常吃泡面，营养真的太过于单一，会让胎儿的发育不够健全。其实最好放点蔬菜和鸡蛋，这样会让泡面吃起来更加美味。一定记得不能吃的次数过多，这样不至于营养不均衡。你孕期喜欢吃泡面吗？

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