健身房椭圆机哪款好（更适合小姐姐的健身器材）

为什么椭圆机更适合小姐姐？

身边喜欢健身的小姐姐越来越多，各种各样的诉求都有，很多小姐姐的诉求其实很简单：实现翘臀不粗腿的锻炼效果。日常的器械锻炼方法很多，比较方便的就是在家配合椭圆机使用，这里分享下为什么椭圆机更加适合小姐姐们在家锻炼。

相比其他家用器械更加保护膝盖

比较常见的跑步运动或者跑步机，虽然有比较好的锻炼效果，但是姿势不正确或者体重较重的小伙伴，相对比较容易伤害膝盖。膝盖诸如半月板的伤害往往是不可逆的，所以跑步的话一定要重视膝盖的保护。椭圆机手脚同时发力，类似于太空漫步的姿态。整个运动轨迹中关节和脚踝负担很小，不容易造成运动损伤。

椭圆机是器械锻炼实现蜜桃臀的最优解

蜜桃臀是不少小姐姐向往的身材，除了天生的，也可以通过手术和锻炼来实现。所有的锻炼方式中，椭圆机是公认效果比较好的方式。通过往返运动锻炼臀部、腰部和胯部，最终实现蜜桃臀效果。

使用工作噪音小

居家器械锻炼，夜间噪音扰民就比较麻烦。椭圆机工作噪音小，即使夜间使用也无需担心扰民。普通的上班族小姐姐们白天都要工作，配合椭圆机夜间使用也比较方便。

椭圆机开箱

莫比是一家专注运动器材制造的专业厂商，旗下推出过多款划船机、动感单车、椭圆机等运动器械产品。产品屡次获得多项大奖，也是目前口碑很不错的专业厂家。这次就和大家一起来分享一下来自莫比的MEH3202智能椭圆机的使用体验。

椭圆机也算得上是一个巨型家伙，家里有能用的汉子的话可以发动起来自己安装，毕竟DIY也是一大乐趣。不过妹子的话还是建议安排队友帮忙操作，或者让专业的售后师傅上门来安装。整个操作并不算复杂，不过机身不算轻巧，安装完毕还是需要耗费一些时间的。装好的样子和家居风格还是很搭配的，外观设计上采用了实木装饰盘 铝合金的设计，线条感和高档感设计得不错。1552*663*1784mm的规格看上去比较高大威猛，不过相比健身房的椭圆机来说体积还是更加小巧一些。

飞轮方面莫比采用了10kg的大飞轮，较重的质量可以完美匹配各类人群的使用需求，最高支持120KG的用户使用。阻尼方面支持24档调节，配合手机就可以轻松进行挡位切换操作。飞轮采用了木纹工艺，整体的质感表现不错。木纹外壳上可以看到莫比的英文Logo特写，辨识度还是很高的。搭配白色外壳的撞色风格设计，让整个飞轮结构不再单调，白色 黄色的组合也属于比较容易搭配的色系。

脚踏采用了510mm的大步距设计，方便满足不同身材的人群使用。主观感受就是脚踏设计得很大，配合细致的防滑纹设计，即使是大脚的小伙伴也能安心使用。

底部的轨道采用了铝合金四槽双轨的设计，整体的用料还是比较扎实的。使用表现平稳顺滑，滑动过程中稳定性很高，同时基本没有噪音。四槽双轨的稳定性相比

四槽双轨的设计稳定性还是很高的，这里上个体重150斤的汉子来测试下。实测过程中感觉稳定性表现不错，不容易发生脱轨，使用过程也更加安心。

为了更好的保护使用者膝盖，莫比在设计上也做了一些创新。通过一体化关节设计，固定运动的直线轨迹，让膝盖、横杆和竖杆一直保持在同一直线上。确保运动过程不偏摆，最大限度的保护我们脆弱的膝盖。

这里特写一下三连杆传动结构，整个运动过程保持直线轨迹，保护膝盖有一手。

莫比采用了双把手设计，把手的长度和粗细控制比较不错，握持方便也比较舒适。配合双把手操作，日常可以进行多种姿势的训练。

莫比也很贴心的设计有固定扶手，配合使用可以进行锻炼。同时扶手的加入可以在使用过程中更加方便，特别是上下椭圆机的操作更加安心。固定把手采用硅胶软性材质包裹，握持舒适。固定扶手还加入了心率数据检测功能，接触到扶手上的金属片即可正常感应。

功能细节上设计还是很到位的，为了方便小伙伴使用的时候补水，专门设计有水杯支架，一般的长条形水壶都可以轻松放入。

位于椭圆机的正前方设计有一个圆形托盘，可以方便的配合我们使用手机、平板等工具。收纳支架采用弹出式设计，可以更加有效的固定平板这类体型偏大的设备。搭配使用，看教程、追剧都十分方便。

底部的横杆设计有滚轮，方便我们移动椭圆机。莫比椭圆机的用料扎实，整体机身还是比较沉的，配合滚轮操作的话相对会方便省力不少。

椭圆机体验

椭圆机主要的功能操作需要通过莫比APP来实现，配置方式通过蓝牙连接，确保莫比椭圆机处于供电状态配合手机即可轻松连接。

APP功能还是比较丰富的，常见的运动参数都可以进行查询，诸如阻力、时间、热量、心率等数据。同时运动参数可以进行自定义显示自己需要的选项，方便不同人群使用。

APP中可以进行更多自定义设置，诸如常见的阻力调节都可以进行，24档调节可以实现阻力的均匀变化，操作较为方便。下拉的话可以看到更多的数据信息，显示信息种类也可以自己进行调节。

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如果不想自己调节，也可以使用系统的智控模式，系统会自动判断用户的运动状态，匹配椭圆机自动设置到合适的阻力值。

当次运动结束，可以查看更加细致的各项统计数据，方便用户了解自己情况，即使进行相应的运动调整和优化。

系统也内置了大量有趣的玩法，可以跟随专业老师一起运动，也可以和其他学员之间进行运动PK，更多好玩有趣的玩法都可以配合APP来进行解锁。

莫比和华为可以实现更加方便的一碰联功能，如果你的手机刚好是华为的话，安装华为健康APP之后，配合NFC功能就可以快速实现和莫比椭圆机的连接，各类运动数据可以快速实现同步，整个操作方便快捷。

当然不想跟随课程学习，想要在锻炼中找点乐趣，追追剧看看视频也是个不错的选择。

硕大带防滑设计的脚踏很稳，握手握持把手也比较舒适。开始运动起来以后，整体的节奏并不算快，不会像很多运动来得那么距离，不过手臂、腿部和腰臀都动了起来。配合有节奏的踏频，整体的体验还是很舒适的，配合连续的运动可以明显感觉到身体的状态变化。整个运动过程中保持好放松心态，同时保持呼吸均匀，正常的挺胸收腹即可。脚后跟保持在脚踏上，明显感觉到腿部和臀部有所收紧。

一体化关节设计体验很舒适，膝盖、横杆和竖杆可以一直保持在一条直线上，基本感受不到运动过程中对膝盖的影响。脚后跟保持在脚踏上，运动中明显感觉到腿部和臀部有所收紧。

四槽双轨 橡胶静音滚轮的设计，整体的运行十分顺滑，稳固性也十分不错，日常使用十分安心。同时运动过程中感觉噪音并不大，不用担心影响到周围邻居。

想要更好的锻炼效果，一定注意不要踮脚同时也不要让脚离开踏板，尽量让后脚跟发力，规避小腿发力。这样相对容易实现蜜桃臀不粗腿的效果。

24档阻力调节范围很大，可以轻松匹配日常各类人群的需求，上手后根据自己需求调整到合适的档位即可。建议操作的时候根据自己身体条件逐步调整，循序渐进就比较不错。

小结：

产品体验有一段时间咯，附上小姐姐的使用后建议：

1）使用椭圆机之前需要进行简单的热身运动；

2）运动过程中挺直腰背，同时脚掌适当用力且不能离开踏板；

3）双肩适当展开，同时注意膝盖不要锁死；

4）合理选择阻力设置，运动需要循序渐进；

5）当然最重要的是需要坚持。

总的来说这是一款比较使用妹子适用的健身器材，可以有效的保护膝盖的同时，配合适当的锻炼可以帮助小姐姐们实现翘臀的效果。最后简单来说一说莫比这款椭圆机的体验感受吧。

1）颜值表现出色，整体设计感很强；

2）10KG大飞轮设计，适用人群广；

3）三连杆传动结构 一体化关节设计，提供更好的膝盖保护；

4）24档阻力调节，匹配不同人群需求；

5）APP功能合理，除了各类检测数据还能进行个性化调节、跟随学习、学员PK等有趣玩法。

本次的分享就到这里咯，感谢小姐姐的体验分享和配合拍摄。双十一来啦，有需要的小伙伴可以关注下。我是二狗，咱们下次再见。

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