怎么样才可以快速从分手中走出来（分手如何快速走出伤痛）

其实你们有没有想过为什么分手会很难过，只是因为你们没有找到一个更好的伴侣罢了。

假如你现在分手了，然后有一个比你前男友更优秀的男生出现，你还会因为跟他分手而感到伤心吗？

答案是肯定不会的。

他其实也不过是你无法选择下的次选择。

你要知道这个世界上的一切，他是有注定的，不管你信不信，有些人他会在你的生命中出现那么一段时间，他是为了教会你或者是想告诉你一些什么，他才出现的，而不是为了陪你走剩下的人生。

失之东隅，收之桑榆。

你失去的东西总会以另外一种方式回到你的身边。

但是会有那么一部分人，没有办法一下子就想通，分手的时候真的很难过，那么他们应该怎么办呢。

第一阶段：焦虑和怀疑

刚分手的时候，我们肯定会陷入深深的自我怀疑中。

怀疑自己，开始思考自己是不是哪里做的不好，是不是过于黏人了，是不是过于胡思乱想，是不是不够善解人意。

怀疑对方是不是劈腿了。

怀疑人生，感觉自己以后再也遇不到这样的人了，以后自己一个人该怎么生活。

这一阶段要根据你恋爱的时长来看，如果你谈恋爱很久的话，那你相应的在第一阶段，经历的时间也会特别长。

如果正处于第一阶段的你，我认为首先第一件事情就是切断跟他的一切联系，所有他有可能找到你的地方全部拉黑删除。

有的人可能觉得这是逃避，但其实并不是。

如果你留着那个联系方式，那你就会想着他会不会找我，我该不该去找他。

但是分手就是结束了，好马都不吃回头草呢。

记住，不要留有期待。

接着拿出一张纸，在上面写下你们恋爱期间他所有不好的地方。

当你一条一条列出来，列了满满一页纸的时候，你还放不下吗？

这时候有人可能说了，他也有很多对我好的时候。

清醒一点，你失恋了！

摆脱失恋情绪的最好方法就是他不再是你心目中那个完美的人了。

他只能是一个满身缺点的陌生人。

第二阶段：恢复期

在这一个阶段你可能会做很多的事情，比如约朋友去唱K，去逛商场。

但是在某些时候还是会突然想到他。

在这个阶段可能一会儿会觉得失恋也没什么，自己一个人也很好，一会儿又觉得我还是很想他，感觉失去了很多。

不要去想，不要去想，不要去想。

有这个时间多丰富一下自己，会比沉浸在爱情中要好的多。

公园里盛开的花，

雨后彩色的天，

刚刚刮出的，

哪个不比这悲伤的情绪来得更有趣。

第三阶段：放下

其实分手不可怕，可怕的是你在这段爱情中迷失了自我，其实我们最需要的就是知道自己真正想要的是什么，找到真正的自己，成为一个更好的人。

爱情是锦上添花，而不是雪中送炭。

#婚恋手册#