吃龙眼是不是特别容易上火(过量食用龙眼易上火)

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吃龙眼是不是特别容易上火(过量食用龙眼易上火)

吃龙眼是不是特别容易上火

眼下正是龙眼上市的时节,很多市民都会买上几斤品尝品尝。不过医生就提醒市民,吃龙眼容易让人上火,过量贪嘴还会导致“龙眼病”。

进入夏季,各类应季水果轮番唱起了主角。不少水果店都有龙眼摆卖,吸引市民前来选购。据店主介绍,现在市面销售的的龙眼以石硖、储良品种为主,因为价格不贵,因此每天销量都不错。

水果档主:今年的龙眼比较多,买的人也还可以,每天可以卖100多斤。

龙眼虽清甜,但食用过量容易导致“上火”。市中医医院脾胃科主治医师钟华文告诉记者,龙眼性温,味干,属于湿热水果,吃多了容易造成湿热过重,进而引发相关疾病。比如肠胃不适、口腔溃疡,还有可能引起便秘。

市中医医院脾胃科主治医师 钟华文:龙眼在中医上来说就是桂圆,我们平时老百姓就经常用来煲汤或者是拿来做药膳,它在中医来说是性温的中药,作用主要是补益心脾,本来龙眼是滋补的药物,食用过多会出现一些脾胃运化不足的情况,特别是本来脾胃比较虚弱的人,食用过多就会出现一些胃胀、胃口差,甚至会产生一些湿气,或者是腹泻,寒湿下泻的一些情况。

医生也提醒,每天食用的龙眼量不宜过多,尤其是儿童、老年人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等患者。

市中医医院脾胃科主治医师 钟华文:尽量不要一下子食用太多,最好不要饭前食用,这样就影响胃口,还有糖尿病的患者,因为龙眼的含糖量比较高的,也是不要食用太多,会引起血糖的升高。龙眼性味不是大热的食品,如果食用太多出现口腔溃疡,或者是喉咙痛、起痘痘的情况,我们还是要找专科的医生去处理,因为它这个可能跟个人的体质有一定的关系,尽量给专科去处理,可以用中药的办法,效果会好一点。

文字:曾流换

摄像:徐俊杰

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