吃龙眼是不是特别容易上火（过量食用龙眼易上火）

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吃龙眼是不是特别容易上火

眼下正是龙眼上市的时节，很多市民都会买上几斤品尝品尝。不过医生就提醒市民，吃龙眼容易让人上火，过量贪嘴还会导致“龙眼病”。

进入夏季，各类应季水果轮番唱起了主角。不少水果店都有龙眼摆卖，吸引市民前来选购。据店主介绍，现在市面销售的的龙眼以石硖、储良品种为主，因为价格不贵，因此每天销量都不错。

水果档主：今年的龙眼比较多，买的人也还可以，每天可以卖100多斤。

龙眼虽清甜，但食用过量容易导致“上火”。市中医医院脾胃科主治医师钟华文告诉记者，龙眼性温，味干，属于湿热水果，吃多了容易造成湿热过重，进而引发相关疾病。比如肠胃不适、口腔溃疡，还有可能引起便秘。

市中医医院脾胃科主治医师 钟华文：龙眼在中医上来说就是桂圆，我们平时老百姓就经常用来煲汤或者是拿来做药膳，它在中医来说是性温的中药，作用主要是补益心脾，本来龙眼是滋补的药物，食用过多会出现一些脾胃运化不足的情况，特别是本来脾胃比较虚弱的人，食用过多就会出现一些胃胀、胃口差，甚至会产生一些湿气，或者是腹泻，寒湿下泻的一些情况。

医生也提醒，每天食用的龙眼量不宜过多，尤其是儿童、老年人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等患者。

市中医医院脾胃科主治医师 钟华文：尽量不要一下子食用太多，最好不要饭前食用，这样就影响胃口，还有糖尿病的患者，因为龙眼的含糖量比较高的，也是不要食用太多，会引起血糖的升高。龙眼性味不是大热的食品，如果食用太多出现口腔溃疡，或者是喉咙痛、起痘痘的情况，我们还是要找专科的医生去处理，因为它这个可能跟个人的体质有一定的关系，尽量给专科去处理，可以用中药的办法，效果会好一点。

文字：曾流换

摄像：徐俊杰