如何正确使用日抛（5迷思防隐眼伤害）

隐眼太紧，则拔不下来，易出现不规则散光、角膜充血。（图／翻摄自pixabay）

文／黄慧玫

诊间常见因自来路不明管道购买隐形眼镜，以便利、价廉、美观为首选，却未能考虑适合度、舒适度，而大幅提升不当配戴隐形眼镜所产生症状。现在可透过验光人员专业把关，期待能大幅降低配戴隐眼不适患者。

验光人员可经由「问」、「验」、「推」步骤，改善隐眼族眼睛干涩问题。透过了解平常配戴习惯、配戴时间；使用仪器了解眼球弧度、检查泪液状况，推荐适合的隐形眼镜，就算是久戴也能保持湿润与舒适。

眼球弧度也是常被忽略的问题。因每个人眼球弧度不同，隐形眼镜也有分。太松，可能导致镜片滑动，产生异物感；太紧，则拔不下来，产生「过紧症候群」，出现不规则散光、角膜充血、泪液无法正常交换等，恐影响视力健康。

隐形眼镜验配5步骤─问、验、推、戴、追

透过完善的隐形眼镜验配5步骤，与验光人员的专业服务把关， 帮助国人认识健康配戴的重要性， 可大幅降低民众不当配戴隐形眼镜的并发症风险。

步骤1 问--询问

迷思：隐形眼镜不可连续戴超过8小时？

正解：随着现代人用眼习惯改变，配戴超过8小时已是常态，可透过验光人员谘询，了解日常生活习惯、配戴需求和眼睛状况。依据使用状况，如需要长时间使用萤幕、出差、加班、聚会等，提出隐形眼镜配戴建议，满足现代人渴望舒适配戴隐眼超过12小时。

依据使用状况，如需要长时间使用萤幕、出差、加班、聚会等的长戴型隐眼。（示意图／记者李佳蓉摄）

步骤2 验--验光

迷思：验光就是验度数？

正解：验光除了验屈光度数，还包含眼睛外部检查、角膜弧度、眨眼检查及泪液质与量等。可藉由非侵入性的泪液品质检查-泪膜破裂时间来了解，使用角膜地图仪测量，持续张开眼睑，计算泪膜即将破裂时间，正常值应大于10秒，小于5秒则表示泪膜不稳定。

步骤3 推--评估与推荐

迷思：选网路上好评，或朋友推荐的品牌？

正解：切记！别人适合的品牌未必适合你。透过验光人员依据「问」和「验」结果，推荐适合的隐形眼镜，舒适又健康。若有泪膜破裂时间提早的问题，建议选择对泪膜友善，不妨考虑使用可配戴12小时以上的隐形眼镜；而隐形眼镜有分不同弧度，根据验光角度，验光师会推荐符合角膜弧度的隐形眼镜。

隐形眼镜需要经过试戴评估，避免伤害眼睛而得不伤失。（图／记者黄克翔摄）

步骤4 戴--试戴评估

迷思：家人、朋友的隐形眼镜，度数一样就可以交换配戴？

正解：即便度数相同，不一定适合每个人，建议经由验光人员指导后试戴，并评估确认配戴后是否有任何不适的问题。验光人员透过裂隙灯来检查试戴后镜片在眼睛内的滑动现象，确认镜片的置中性和松紧度，确认是否适合。太松，可能导致镜片滑动，产生异物感；太紧，则拔不下来，产生「过紧症候群」，出现不规则散光、角膜充血、泪液无法正常交换等，恐影响视力健康。

步骤5 追--追踪

迷思：隐形眼镜度数跟美观比较重要，保养跟清洁有做就好？

正解：找到合适的镜片后，需要由验光人员作卫教及追踪检查。诊间常发现不按照正确使用方式的人，例如：未按照使用期限抛弃，日抛当周抛用；或是未使用隐形眼镜专用保养液清洁等。透过验光人员定期追踪，就能第一时间发现并加以提醒。

郑惠川强调，自2016年「验光人员法」上路后，已有上万人通过国家考试认证，转型成为专业医疗人员，能与眼科医师专业分工，共同为国人眼睛健康双重把关，减少不当配戴隐形眼镜所发生的并发症。

谘询专家／中华民国眼科医学会隐形眼镜及角膜塑型组召集人暨马偕医院眼科资深主治医师 郑惠川、台湾眼视光学学会理事长 赖裕源、台湾眼视光学学会秘书长 廖思婷

原文请见KingNet国家网路医药