夏季怎么祛湿寒（夏季祛湿寒的方法）

用粥来调理：当症状为舌红黄苔，头沉身重时，属湿热，要用赤豆薏米粥来进行调理当症状为齿痕明显，大便黏腻，属寒湿，要用茯苓山药豆蔻粥来调理此法祛湿寒很不错，下面我们就来聊聊关于夏季怎么祛湿寒?接下来我们就一起去了解一下吧!

夏季怎么祛湿寒

用粥来调理：

当症状为舌红黄苔，头沉身重时，属湿热，要用赤豆薏米粥来进行调理。当症状为齿痕明显，大便黏腻，属寒湿，要用茯苓山药豆蔻粥来调理。此法祛湿寒很不错。

用茶来调理：

当你的体内湿气属湿热的话，可用黄芪绿茶来调理，当你的体内湿气属寒湿的话，可用砂仁生姜红枣茶来调理，此法祛湿寒很不错。

用刮痧针灸来调理：

当你的体内湿气属湿热和寒湿的话，可用分别用刮痧和针灸的方法来调理，也多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。帮助排出体内湿寒毒！