瑜伽课程范例（学习瑜伽教培忽而经年）

学习瑜伽教培，忽而经年

不经意之间，翻到这个对话框，让我产生诸多感慨。

这不禁让我想起了刚接触瑜伽的时候，那时候的我，因为长期久坐，也是胖得不忍直视……我每次看到那些瑜伽老师身材很好的时候，就暗暗下定决心，有一天我也要想要去学瑜伽！但那个时候，因刚工作出来不久，口袋里也没什么钱，不敢迈出学习的第一步。我记得当时除了每月的生活费，根本不够我支付学习瑜伽的钱。不过那时候我也没有退缩，经过我发小介绍，专门花了了一个周末的时间，去到她所学的瑜伽培训机构体验了一节课程。我就通过拼团报名的形式，最终交了这个费用，确定了学习名额。

我记得我当时去瑜伽馆咨询的时候，我并没有说我要去试课体验一下。瑜伽教培学院的老师说，可以体验一下课程，看看自己体能素质如何，行不行等试课了再说，不要急于给自己下定义。老师对我的建议是出于好心，不过那个时候的我很坚定，我就是想去学这个，所以哪怕我是通过信用卡支付的钱来学，我都是没有犹豫太多，直接就教了钱要学习。

考虑到我平常要上班，我当时报的是周末瑜伽教培班，每周六日两天去上课。等到正式开班、我过去学习之后，我确实是遇到过一些问题。因为对于当时没有运动基础的我来说，我一开始也特别害怕，担心自己会学不好、做不好之类。看到同学们的身材都比我好，那时候我或多或少会有一些自卑或者是不自信的表现。我本身性格也比较内向，甚至中途我有一点想放弃的想法，心生懊悔。好在我朋友一直鼓励我，她经常找我聊天，让我坚定自己学习的想法，明确自己想减肥、改善身材的目标。我很庆幸，因为有她的鼓励和陪伴，我始终没有忘记自己的目标是什么。

当我学习完一整期教培班之后，我的心态有了变化。随着身材的变好与知识储备的提升，我整个人变得自信，慢慢地也不再那么内向了，我结识了一批新的朋友，收获的大家的友谊。

目前我已经回到了家乡发展，并且把瑜伽证书带在了自己身边，每每看到，都会让我产生内心满足和坚持练习瑜伽的想法，我也确实有在坚持练习，让自己在繁忙之余，可以有一段自我陪伴和独处的练习时光。

写在临近尾声的话，我想，一旦你有想法想做一件事情的时候，就不要先给自己找借口、找理由。坚定想法去做，只要你认认真真地去行动、去做了，朝着正确的方向去行动，结果都不会太差。