漱口水的正确使用方法用哪种（漱口水的正确选择和使用）

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，在疼痛的“催促”下，

人们会有意识地寻求一些措施来防患于未然。而漱口水作为一种口腔保健用品，以其简便易行、清洁口腔卫生的特点备受人们青睐。现在，市场上的漱口水的品牌品种越来越多样化，那么，要如何要选择一款适合自己的呢？

一、漱口水的分类

漱口水主要组分为香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等，能清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。有清凉爽口感。漱口水有浓淡两种，浓的以水稀释后用，淡的可直接漱口。

漱口水主要分为保健性或清洁性和治疗性或功能性两大类。保健性漱口水的主要作用是去除口腔异味；治疗性漱口水是对口腔常见病进行辅助性治疗。

1、保健性漱口水

保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。

它的主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功用，使用起来无须特殊指导，当然使用人群也没有更多的限制。很多人在参加社交活动之前，都习惯使用漱口水，这样可以减少口腔异味，使人备感自信。一般来说，在商场或超市中出售的漱口水均属于此类产品。

2、治疗性漱口水

治疗性漱口水对于口腔的一些常见病，可以起到一些辅助性的治疗作用。有针对性地应用这种漱口水，可以预防和控制牙周的炎症。

一般来说，患有牙周疾病的患者在接受了牙医治疗之后，可使用漱口水来巩固和维持疗效。但是，需要注意的是，这种治疗性的漱口水必须在专业医师的指导下使用，否则易引起一些副作用。

二、怎样选择适合自己的漱口水

1、对一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟化物牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水。

2、含氟化物漱口水：适合于有特殊需要的人士例如：容易患蛀

牙或患有严重蛀牙的人士、戴矫齿器或接受过放射治疗的人士。需要在牙科医生指导下使用，以加强对牙齿的保护，防止蛀牙。

3、具抑制牙菌膜功效的漱口水：可以暂时代替刷牙，但必需在

牙科医生指导下使用。这类漱口水只在一些特别情况下才需要使用，如刚接受口腔手术后不能刷牙。

4、防敏感漱口水：只适合有牙齿敏感的人士使用。如果想选用

防敏感漱口水，最好先请教牙科医生及遵照他的指示使用。

5、生物漱口水：适合高热、术后、晚期癌肿及中风后遗症卧床

的病人，胃热或湿热所致的牙痛、牙龈炎、牙周炎、冠周炎及粘膜炎等疾患人群。

三、如何正确使用漱口水

选择好漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。

1、漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残

渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

2、在早、晚刷完牙后，要先用牙线进行全面清洁，然后再使用

漱口水。

3、如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道，建议可先用 1：1

比例稀释后再使用。

4、用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，

鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物 残渣和软垢。然后，含约 10 毫升的漱口水，用上述方法再漱口 1 分钟，漱完后不要再用清水漱口。

四、使用漱口水应注意事项

1、不宜每天使用

使用漱口水可以口腔起到保健作用，但不管是保健性还是治疗性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是治疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其它副作用。比如：牙齿变黄、降低味觉、过敏反应等等。建议一般可控制在用 3 天停 1 天。

2、儿童要慎用

特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，以免误吞。漱口水的作用是视乎其所含成分而定，包括预防蛀牙、牙周病或牙齿敏感。

3、漱口不能代替刷牙

使用漱口水并不能代替刷牙，它只是起到辅助保健的作用。有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不 正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。

尽管有一些广告称第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但事实上人不停地分泌唾液，漱口水 中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，所以，漱口水起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。

4、漱口水不可代替治疗

不要以为使用漱口水就可以治疗口腔疾病。如口臭、牙龈出血、牙齿疼痛其实是牙龈、牙周不健康的表现，是由更严重的口腔疾病如 牙结石、牙龈炎、牙周炎等所诱发的。表面上看起来，用漱口水之后症状有所减轻，但治标不治本，时间长了也会导致不良后果。治疗类的漱口水可以对一些常见口腔疾病起到预防和辅助治疗的作用，真正治疗还需要去医院进行诊治。

5、使用漱口水宜谨慎

很多人喜欢使用漱口水来保持口气清新，事实上，普通人使用药物性漱口水不但没有好处，还会造成口腔内正常菌群失调，也有可 能引起过敏反应。事实上，除了治疗性的药用漱口水外，很多用于保健的“消”字号漱口水也属于药类，由于这些生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报了“消”字号。既然漱口水的性质不好区分，还是少用为好，一般人漱口用清水或盐水就可以了。