男人40岁后别舍不得吃以下3种食物(建议男人过30岁以后)

虽说近年来也有不少全职妈妈重返职场,但大部分情况,还是男人在外赚钱养家。人们都说三十而立,对于男人来说,三十岁不仅是事业的节点,更是身体健康的一个重要节点。

男人40岁后别舍不得吃以下3种食物(建议男人过30岁以后)(1)

男人过三十岁,身体素质大不如前,再加上家庭与工作的压力,过多的应酬与酒局,更让自己老不止一岁。这五类食物营养美味补元气,男人吃补营养,精力充沛身体好。

1.薏米

很多男人年纪越大,“啤酒肚”越大,经常觉得身体疲惫,这可能是体内湿气在肆虐,必须及时祛除。说到祛湿那必然要提“祛湿高手”薏米,可是只补充薏米未免太过单一。

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糕如其名,七度方薏湿糕不仅含有薏米,还加入赤小豆、山药、茯苓等,多种食材融合为一,相信祛湿功力会更强。并且为丰富口感,还加入麦芽糖,这种糖热量低,在控制身材的人也不用担心。

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将食材磨碎做成七度方薏湿糕,不仅味道好,也更容易消化。咬一口仿佛就能尝到红豆泥与山药泥的香味,营养丰富,软软糯糯的,让人越嚼越香。

2.牛肉

与女生不同,男人无论是在生活中还是工作中经常要干一些体力活,那么肉类对男人来说肯定是少不的,牛肉热量低,还可以增肌,是很多人吃肉的首选。

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如果懒得自己做,不如试试风干牛肉干。它精选来自西藏的耗牛肉,食材天然又健康,经过切割、风干、腌制等工序,牛肉与料汁充分融合,去除牛肉的膻味,十分入味。

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肉质鲜美,纹理分明,咸香可口,香而不柴,一根就可以吃好久,但又不会让人嚼不烂。拿着就能吃,气味也不像辣条那样刺激,不用担心会影响工作。

3.黑豆

俗话说“”要长寿,吃大豆。在豆类中,黑豆的营养价值最高,对男人来说也有很大好处。豆类普遍都不好消化,所以细腻滋润又好吸收的豆浆应运而生。

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三川归黑豆浆粉中含有黑豆和黑米两种粗粮,搭配起来更健康,粉质精细不容易结块,与街边那种加香精的豆浆不同,它不含香精,只加入甜度较低的麦芽糖调味,并没有破坏黑豆浆的口感。

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不论是在匆忙的早餐还是解馋,都可以给自己冲一杯三川归黑豆浆粉补充能量,黑豆浆豆香浓郁、醇厚顺滑,方法简单,十分方便。

4.栗子

坚果中的栗子营养价值高,男人常吃对身体的好处多多。但是栗子外壳比较坚硬,吃起来有些费时间,这个时候不妨试试蜂蜜栗子仁。

它将果实饱满的栗子炒熟后去壳,并将果肉与天然蜂蜜相搭配,与栗子本身的清甜相结合,使栗子仁的口感更加有层次,蜂蜜润燥滋阴,多吃也不会上火。

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金灿灿的栗子仁让人看着就有食欲,真空包装的设计既方便保存,又不会在吃的时候弄脏手,入口软糯十足,栗香满满,甜而不腻,让人吃还想吃。

5.红枣

红枣是补气血的良物。很多人只知道女性需要多补气血,殊不知男人年纪越大越需要养气血。如果觉得红枣太干,可以选择七度方益颜糕。

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除红枣,糕点里还含有红豆、花生、枸杞等滋补食物,贴心的是它还用木糖醇代替白糖或红糖,使七度方益颜糕的热量更低更健康。口感外酥内软,糕泥糯唧唧的,细腻但不甜腻。

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粉嘟嘟的七度方益颜糕装在透明的亚克力盒子里,能够防止受潮和变质,也很方便拿取,既能满足你挑剔的味蕾,又可以滋润皮肤,提升气色。

男人30岁后,一定要注意自己的身体状态,多吃这5种食物,才能元气满满,气色越来越好。

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