你知道冬天多久洗一次澡最科学吗（冬天多久洗一次澡最好）

哈喽大家好，这里是养健生活，这里每天都会准时给你分享一些生活常识小妙招，喜欢的朋友可以点波关注。

到了冬天，天气也变得严寒起来，很多怕冷的朋友最痛苦的事就是洗澡了。但是对于一些爱干净的人来说，即使很冷，也会保持一天洗一次澡。

那么冬天到底多久洗一次澡比较好呢？其实对于这个说法也众说纷纭。

冬季天气干燥，因此人的皮肤都也会变得比较干燥，甚至很容易出现起皮的情况。

这个时候皮肤表面生成的皮脂会保护皮肤，防止皮肤出现龟裂等情况。

如果进行频繁的洗澡的话，这层皮脂很容易被破坏，导致自己的皮肤防御能力变弱。

成人的肌肤防御能力稍微强点，因此可以3天左右洗一次澡。

不同的人群可以根据自己的需求自行进行调整。

小孩子的皮肤是比较娇嫩的，因此肯定不能像成人那样3天洗一次澡。

小孩的话可以4天左右洗一次澡，并且在洗澡的时候保持浴室温度不要太低。

老人的身体机能是比较差的，皮脂厚度也比较薄弱，也更容易被破坏。

因此老人冬天洗澡的周期一定不要频繁，5天左右洗一次澡是最好的。

1、时间不要太长

冬天气温较低，如果洗澡时间太长，除了容易破坏皮脂之外，身体接触冷空气也更容易着凉。

建议冬季洗澡的时间不要超过20分钟，体质差的人可以更进一步缩短洗澡时间。

2、稍加通风

很多人比较怕冷，因此在洗澡的时候将浴室的门窗紧闭。

如果是使用燃气热水器的话，这样是比较危险的，容易导致室内空间的氧气不足。

3、控制水温

很多怕冷的人在冬季洗澡的时候喜欢用比较高的水温去洗，这样洗起来不会太凉。

但是，过高的水温会提升皮肤水分的流失速度，因此本来就干燥的皮肤就会变得更加干燥了。

因此在冬季的时候，大家都可以一定周期内洗一次澡，不知道各位朋友冬天都是几天洗一次澡呢？可以一起来讨论一下哦。