也许你该找人聊聊在线阅读（也许你该找个人聊聊）

如果你听说过《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，今天推荐的这本《也许你该找个人聊聊》可以看作是前者的升级版。

这本书的作者，是一位美国心理咨询师——洛莉 - 戈特利布.

她在2019年TED的演讲“改变自我叙事，改变你的生活！” ，是当年播放率最高的十大演讲之一。

在她的这本书里，我们可以看到五个人的故事：

• 第一位是四十多岁的约翰，好莱坞制片人。

他事业成功、自以为是，自述感到“压力过大”，入睡困难，无法与妻子和谐相处。

周遭的人，令他心烦——他想知道怎样“应付这些蠢货”。

• 第二位是三十三岁的朱莉，大学女教授。

在蜜月旅行后查出罹患癌症，时日不多，前来寻求咨询师的帮助。

• 第三位是六十九岁的瑞塔，离过三次婚，有抑郁表现。

瑞塔对自己做过的“错误决定”，和糟糕的生活，感觉懊悔、孤独和绝望。

声称，如果自己的生活，在一年内再不好转，就要在七十岁生日当天自杀。

• 第四位是二十五岁的夏洛特。

她在过去几个月里，并没有发生什么重大的事，但她对工作感到厌倦，和父母相处困难。

社交生活忙碌，但从没有遇到过认真交往的恋人。带着原生家庭的创伤，和酗酒问题，在爱情中频频受挫——她为这些感到焦虑。

• 第五位是年过四十的洛莉，她就是咨询师本人，单身的职场妈妈。

在经历了一次意外分手后，她找到了自己的心理咨询师，希望“通过几次治疗来度过眼前这个难关”。

当她坐在来访者的椅子上，诉说自己内心的脆弱与悲伤时，感受到了心理咨询带来的治愈，和改变的力量。

【推荐这本书的主要目的是】：

一、 从上述五个颇具代表性的来访者身上，我们都或多或少能看到自己的影子。

一边读这本书，一边可以跟随心理咨询师的引领，在来访者和咨询师双重视角的心理咨询过程中，在别人的故事里，疗愈自己、思考自己的人生，并重新编辑自己的故事，改变自己的生活。

二、 揭开心理咨询的神秘面纱，了解心理咨询的疗愈过程和原理。

在自己或身边人需要的时候，也可以勇敢地求助心理咨询师。

（图片来自网络，侵删）

我是Cherry，欢迎关注我的头条号@发芽的棒槌。原创作品，欢迎围观评论。