粗粮主食荞麦面（吃点儿粗粮更健康）

荞麦米饭

原料：大米、荞麦米、清水。

做法步骤：

第1步、食材：大米。

第2步、荞麦米。

第3步、将大米和荞麦米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。

第4步、接着，加和平时煮饭一样的水量。

第5步、然后，放入电饭锅中盖上盖，和平时煮饭一样开始煮。

第6步、煮熟后跳到保温档，再焖上5——6分钟。

第7步、开盖、盛出就可以吃了。

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