进藏前提前几天吃红景天最好（红景天除了进藏缓解高原反应）

说起红景天，人们马上便会联想到进藏必喝药品，因为高原反应就是大脑缺氧的一种现象，而红景天刚好为大脑补充氧气，这就缓解了高原反应。还有各种添加了红景天的化妆品，当然，红景天除了缓解高原反应，美容养颜等功效外，它就像是一个藏地密码，密码下隐藏的是它的诸多功效，这些神奇的功效在两千多年前便已打开。

红景天因其根和根茎呈红色，泡出的药汤亦成红色，又是景天科植物，因此被命名为“红景天”。生长于高原地区的它，因其营养价值极高，故有“高原人参”之称。藏族人尊称红景天为“苏罗玛宝”，意思是“神药”、“密药”，一些高原地区的居民，还把它当作珍贵的结婚礼品赠送给新人。因它具有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医又将其称为“吉祥三宝”。

驱风止咳显神奇

《神农本草经》将红景天列为药中上品，称其能“活血止血、清肺止咳、轻身益气，不老延年”；

《晶珠本草》认为红景天能“活血清肺、止咳退烧，治疗肺炎、气管炎……”；

《千金翼方》认为“景天味苦酸平，无毒，主身热烦，邪恶气，寒热风痹”。

红景天归于肺经，感冒咳嗽和痰浊内阻造成的咳嗽，都可以通过食用红景天来化解，红景天含有的黑蚂蚁素具有祛风散寒的作用，而其含有的没食子酸、伞形花办酯、东莨菪素、山萘酚等，又具有抗菌消炎、止咳祛痰的作用，对痰浊内阻造成的咳嗽有很好的疗效。

另外，红景天中还含有26 种挥发油，挥发油类化合物多具有祛痰、止咳、平喘、驱风的功效，非常适宜痰浊内阻咳嗽者食用。

清肺润燥又滋阴

有“不老丹”之称的红景天，被清朝康熙皇帝御封为“仙赐草”，西藏献给历代皇帝的贡品中，都有红景天。红景天的功能强大，除了感冒咳嗽和痰浊内阻咳嗽外，红景天对肺燥阴虚咳嗽也有很好的疗效。

藏《四部医典》记载红景天“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血”；《中药大辞典》记载红景天“性寒，味甘涩，清肺止咳，治咳血、肺炎咳嗽”；《现代中药词典》记载“红景天补气养阴，可治肺燥干咳、心力衰弱、体虚乏力、头晕健忘等症”。

红景天润肺养阴、清肺止咳的功效，对肺燥阴虚咳嗽者有奇效。它的食用方法也很简单， 取 5克红景天，先将其浸泡 3～ 4个小时，然后用小火煎煮 40分钟，让红景天中的有效成分能够完全溶解出来。