人工流产后没注意会有什么影响（人工流产后如何调护）

目前人工流产案例发生的频率颇高，虽然目前的技术操作已相对成熟，且较为安全，但无论是药物流产药物流产，还是手术方式都是人为干预妊娠的生理过程，均会在一定程度上损害妇女身心健康，下面我们就来聊聊关于人工流产后没注意会有什么影响?接下来我们就一起去了解一下吧!

人工流产后没注意会有什么影响

目前人工流产案例发生的频率颇高，虽然目前的技术操作已相对成熟，且较为安全，但无论是药物流产药物流产，还是手术方式都是人为干预妊娠的生理过程，均会在一定程度上损害妇女身心健康。

而大多数人并不了解“流产”的相关知识，以致于在流产后，因为各种原因，引起了流产后的各种并发症，对身体造成“二次伤害”。

那么术后如何正确科学的调护来保障女性朋友的健康呢？

今天欧阳老师将继续上期的话题，教您“人工流产后如何调护”的知识和注意事项。

1、充足休息

流产后需保持绝对卧床休息2-3天，保持情绪稳定，不宜劳累。

注意：人流后半个月内不可从事重体力劳动，避免剧烈运动，最佳休息时间在 21～30 天。

2、营养饮食

①进食营养丰富的食物，忌食辛辣刺激生冷的食物；

②注意增加营养供给，多食用蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋 类、豆制品、鱼类等；

③多食用高维生素的食物，如新鲜蔬菜等。

注意：此外饮食需注意不宜吃生冷、辛辣刺激食物，通过饮食干预加速身体康复进程，流产后可先从流食开始，逐渐向普食过渡，烹调方式以清蒸为宜，有助于促进消化。

流产后女性可进食滋补的汤类，如炖母鸡汤等。

在此，欧阳老师分享给您一道药膳：参芪母鸡汤。

推荐食谱：

老母鸡 1 只、黄芪60g、党参60g、 大枣50g、淮山药50g、枸杞10g,少量黄酒；

将处理好的母鸡用黄酒腌浸，其他中药放置在鸡身周围，炖煮后后分数次让患者服食，可达到益气补血的功效。

流产后女性身体较为虚弱，易出汗，因此需重视补充水分，少量多次饮水，预防便秘。

注意：此外在正常饮食情况下需限制脂肪摄入，禁止食用寒性食物，如海鲜、螃蟹等。

3、注意私处卫生

流产后需重视卫生清洁工作，尤其是外阴清洁。

人流后子宫口尚未完全闭合，可能依然存在出血表现，因此流产后需勤换卫生巾，每日清洗外阴，选择舒服柔软的卫生巾用品，每天换洗干净的内裤。

注意：人工流产后禁止盆浴，坚持淋浴，避免污水进入阴道，降低感染风险。

4. 安全避孕

术后 1 个月内禁止性生活，术后要注意严格避孕3-6个月。

未育的患者可选择口服避孕药、带安全套等措施，避免重复流产；已育无生育要求的患者可于术后第1次月经干净后2～7天行上环术。

注意：术后还需要注意阴道流血情况，如：出血超过平素月经量或出血时间＞15天需及时就诊。

人工流产伤害大，做好流产手术后的调护可以避免二次伤害。欧阳老师提醒您：在调理身体的同时，也要注意调节心情，不要过多的自责和焦虑。要多与人沟通，分散注意力。

如果您在流产手术后的调护时，还遇到了其他问题，可以在下方留言提问，欧阳老师会及时回复。

点击关注，关爱女性健康，后续继续分享女性健康知识。