枸杞红枣能当水喝吗（枸杞红枣水的作用和禁忌）

枸杞红枣水能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人。但是并不是每个人都适合喝，你知道吗？

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

红枣补气养血，同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

因为红枣枸杞水能补肾益精，养肝明目，补血补气的作用。一个人血气好自然就好看了，不过，你还加一点玫瑰花一起泡就更好啰。 多喝红枣枸杞水，就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用 枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。