红糖有什么功效和作用（红糖有哪些作用）

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，下面我们就来聊聊关于红糖有什么功效和作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

红糖有什么功效和作用

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

红糖中含有大量的铁，比白糖要丰富的多，为身体补充铁质，对于防治缺铁性贫血有一定的帮助。在分娩以后喝红糖水有助于产后身体恢复和恶露的排出。喝红糖水能够缓解痛经，女性在经期出现痛经，喝红糖水能够调和气血、驱散寒气。

喝红糖水还能帮助人们御寒暖身，同时在红糖中加入适量的姜丝，能够加强御寒的效果。