喝茶的好处与坏处（茶叶是酸性还是碱性）

有一次一位学员问我，“茶汤是酸性的但是茶是碱性的食物。为什么。”

这个问题开始我也有些纠结。后来翻阅资料才了解到这个根本不是一个事情。

物质化学上的酸碱性也就是PH值的问题。大于7为碱性，小于7为酸性。

这个酸碱性和咱们食物的酸碱性是两个概念。

例如醋是酸性的物质但是却是碱性的食物。

茶汤冲泡出来以后用PH试纸测试一般是酸性的大概在5.5-7之间，属于弱酸性。当然这个酸性程度受很多因素的影响。例如，和茶叶的嫩度、茶叶品种种类、冲泡时间等都有关系。

茶汤是酸性的但是茶是碱性的食物。

酸性食物和碱性食物不是有PH值决定的。而是根据人体水解产物而定的。

碱性食品的划分也不是根据口感而定的，而是根据食物代谢产物划分的。如代谢物多钙镁钾钠等阳性离子，是为碱性食物。代谢多含硫磷为酸性食物。所以刚才的醋是碱性食物。

也因此茶汤虽然是弱酸性，但是茶是碱性食物。

碱性食物对人体健康有利。

一般说蔬菜，水果多为碱性；奶制品为中性；肉类多为酸性。

来不及吃的朋友可以冲杯茶碱化一下。