形体老师教你形体练习（形体老师是这样做的）

读创/深圳商报记者 巫伟敏 通讯员 武菊华

美，是我们每个人的向往和追求，也包罗万象，美貌、心灵美、自然美、艺术美等。对于人而言，年华易逝，容颜终会老去，而好的仪态，可以一直呈现积极阳光、端庄优雅的气质，不仅可以体现一个人的涵养，也是提升整体形象的关键。

为了激发社区居民的身体塑造潜能，打造健康积极的生活态度，在新阁社区党委的领导下，驻新阁社区党群服务中心的社联社工邀请福田社科讲坛赵老师为社区女性开展一场“发现身姿之美——形体仪态的塑造”的讲座，本次课程主要从体态调整，基本站姿，气质提升，天鹅美劲的打造，灵动的双肩，立腰提臀，柔韧有力的双腿几个方面进行训练和指导，通过简单易懂的科学方法训练有效的解决含胸驼背、高低肩，小腹突出、O型腿、X型腿、打造S型身材。

赵老师一直全心致力于女性优雅仪态，形体训练健康方面的事业。将传统国医手法精华和日本的调整亚健康的义谷疗法及美国的现代肌筋膜链技有效的结合起来，旨在通过对仪态的训练让现场的女性获得灵动的眼神，灿烂的笑容，如风的步履、高贵的气质，优雅的形态、健康的体魄，魅力柔情、仪态万方。

本次课程结束后，现场参加活动的女性还意犹未尽，纷纷要求赵老师逐一指导，同时也特别希望社区能够再多举办几场这样的课程。