演讲心理学三大技巧（演讲中的心理素质训练）

演讲是综合地运用语言艺术的社会实践活动，要求演讲者有较高的整体素质。青少儿口才考级培训中心的老师指出，演讲过程实际上是一个人整体素质和交际能力的体现，尤其需要较好的心理素质和文化素质。其中，心理素质的培养尤为重要。

一个具备良好心理素质的人，也是一个有积极心态的人，能面对众多的听众神色自若地展现自己的演说才能，这是良好的心理素质在演讲中的表现。良好的心理素质表现在多个方面，其中最主要是自我意识、价值观念和自我状态(即选择控制感情的能力)。

1.自我意识即表现出充分的自信心

一个成功的演讲者，必须从建立自信、不胆怯开始，这是演讲最基本的心理素质。如果一个人在演说前就没有信心，怕这怕那，心理压力特别大，没有一种良好积极的心态，对自己毫无信心，那么，即使演讲的内容再新颖独特，材料再丰富有趣，在演讲时却可能惶恐不安，头脑里一片混乱，手足无措，胆怯心理占上风，演讲的效果是不会好的。事实上，世界上许多著名的演说家都有过这种胆怯心理，英国首相狄斯瑞黎承认：“我宁愿带领一队骑兵去冲锋战死，也不愿首次在国会发表演说。”

丘吉尔是20世纪最伟大的政治家和演说家之一，他初次在国会演讲时很怯场，非常紧张。尽管他此前为准备这次演讲曾化费几天时间写稿背诵，对着镜子反复练习，生怕出点差错，当众丢脸。可是，他越怕越糟，演讲中思路中断，脑海里一片空白，他的脸憋成猪肝色，只好在非常尴尬中颓然坐下。他自己描述这次演说时说：“心里几乎塞着一块几寸厚的冰疙瘩，二”以后，丘吉尔吸取教训，不是去抓演讲技巧，而是首先改变心理、态度，以积极的心态，从不怕失败，不怕出丑做起，不论在什么场合，都坚持敢于当众说出自己想说的话，不管别人是否喜欢，是否赞成。由于有了积极的心态，树立了坚定的自信意识，于是，他很快成为很有说服力和感召力的演说家。后来，在第二次世界大战，英圈处于劣势的黑暗时期，作为英国首相，他以精辟有力。极富感染力的演说振奋了英国军民的士气，他的演说成为鼓舞人们战胜希特勒法两斯的战斗号角。

美围著名演讲家卡耐基曾经对一位学员说：“只有你具有了自信心，你才开始有行动。你才能言善辩。世上没有天生的演说家，任何成功的演讲者都是一步一步有行动。弥才能言善辩 世上没有天生的演说家，任何成功的演讲者都是一步一步锻炼出来的。所以对下训涉此道的你们，干万要记住，爱有自信，要敢讲，你才能会讲，难怪有人说：自信心是成功的第一要素。

2.价值观念表现在具有成功心理

成功心理是指一个人自我价值实现的一种满足感。有成功心理的人，对事业有一种献身精神，对目标有一种执着精神。一个成功的演讲者，有强烈的进取心，时时表现自己，有坚韧不拔的毅力，有敢于奋斗、敢于拼搏的精神，不甘失败，不轻易放弃，善于在实践中学习，有强烈的自我表现意识。这种自我表现意识并不意味着虚荣心强，爱出风火，而是一种发自内心的提高自身价值，给别人带来愉悦的文明意识；也是一种促使自己不断进步的动力，促使自己以积极的心态面对挑战，并坚信自己能成功。

3.始终保持一种放松的心态

人在现实生活中，时时处处有交际，保持一个什么样的心态，决定你的生活，演讲也是一样，自我状态良好也是演讲者必须具备的良好素质，保持乐观轻松的态度，开朗热情，把演讲看成是一种扩大的交谈、心灵的沟通，用演讲表达自己的真情实感，体会在演讲中表情达意的轻松、愉快的感觉，放松心情去实践，、这种乐观轻松的心态会让你成为一个成功的演讲者，引导你走向成功。