早上吃什么最好最营养窍门（养生之道在于晨）
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蔬果食材，随时节调整
蒸熟带子南瓜（健脾养胃），柠檬（维C宝库），甜菜根（补铁补血），西蓝花（营养全面叶酸丰富），羽衣甘蓝（膳食纤维）！破壁机打汁[福][玫瑰]
亚麻籽葡萄干全麦面小饼
一杯浓香绵蜜的养生汁，简单快捷，营养全面健康，再加点亚麻籽葡萄干小饼，美美哒[玫瑰][祈祷][比心]
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