白带异常要如何预防（白带异常及预防）

健康是十分珍贵的，如果不好好爱护，就会像抓在手里的一把沙子，稍不小心，就会从指缝间溜走很多时候女性的“私密液体” 是妇科疾病的“代言人”，洞察它的变化我们就可以随时掌握自己的身体健康，下面我们就来聊聊关于白带异常要如何预防?接下来我们就一起去了解一下吧!

白带异常要如何预防

健康是十分珍贵的，如果不好好爱护，就会像抓在手里的一把沙子，稍不小心，就会从指缝间溜走。很多时候女性的“私密液体” 是妇科疾病的“代言人”，洞察它的变化我们就可以随时掌握自己的身体健康。

正常女性的阴道会排出少量分泌物，以润滑阴道壁黏膜。它一般都是在生理期前后，排卵期及妊娠期比较多，若无其它症状，则属于“生理性白带”，是透明而无色的，或呈现淡淡的白色，没有气味。

如果是淡黄或白色的也属于正常范围，不需要特别担心。这是白带内含白血球和阴道上皮组织成分而呈现的颜色，并不是疾病引起的。如果是白色透明的白带粘粘在内裤上面，干燥后会变成淡淡的黄色，姐妹们也不必担心。经期前后2~3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时女还略带血色，黄体功能不足时会略带褐色。

总体来说，女性白带异常能反映出女姓生理健康的素质。一旦白带出房现异常信号时，往往是妇科疾病的征兆，是身体在给我们提出危险信号，表示身体出了问题。因此，白带异常的原因和症状是我们每个女人都应该了解的，应时时做好疾病预防。

造成白带增多的原因很多，像阴道内有异物、子宫内装有避孕器、子宫颈糜烂、细菌、霉菌或阴道滴虫感染，以及过滤性病毒感染、甚至不当的清洁习惯、对清洁剂过敏、情绪变化等，都会出现白带增多的现象。

白带过少一般是由卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤及各种慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。

生活中，很多女性并不重视白带异常这种情况。女性白带异常如果治疗不及时，而且没有彻底治愈的话会发生严重的后遗症，如盆腔炎、子宫内膜炎等，严重的会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症。众多得癌症的中年女性，都是由于年轻时没有重视白带异常引起的。另外，长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

◆白带异常的预防先从清洗开始

清洗外阴，一般用清水，或者稍微用一点平常用的护理液，弄半盆水，稍微倒一点点护理液，洗外阴就可以了。

◆饮食

平日饮食可以避开一些较凉性的食物，少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏仁、冬瓜仁等。

◆卫生

在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，平常最好少用卫生护垫。

如厕后一定要擦干净。内裤勤洗勤换。如果有使用卫生巾、卫生护垫时也要记得经常更换，不要太吝啬。因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温度提高，更容易滋生细菌。

已婚女性更要注意性生活的卫生习惯，除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身。注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴。患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开。

如果能做到这些，都可防止白带异常的发生。

◆运动

多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子官的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

◆细节

对于女性来说，方便时应该尽量选用蹲式厕所，不得已用坐式时也应垫用卫生纸，以防止感染细菌。