泡脚的养生方法（怎么泡脚养生）

在泡脚水中加入醋我们要泡脚时可以加入一些醋，可以使我们消除疲劳、祛除风湿，改善体寒性质者，下面我们就来聊聊关于泡脚的养生方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

泡脚的养生方法

在泡脚水中加入醋。我们要泡脚时可以加入一些醋，可以使我们消除疲劳、祛除风湿，改善体寒性质者。

要泡脚水中加入姜块。在泡脚时我们可以把一块姜片放入热水中，可以起到促进血液循环，使皮肤嫩滑、治疗失眼等作用。

在泡脚水中加入食盐。在泡脚时加入一些盐可以消炎杀菌、治疗脚气脚臭等问题。

在泡脚水中加入药材。根据自身的需要可以加入红花、苦参、当归等药材，中药的药效会通过脚部的吸收可以改善我们体质、调理身体、治疗疾病等。

在泡脚时我们可以适当的按摩一下脚部，要注意一下热水的温度和泡脚的时间，不能过于长，最好在15-20分钟为宜。