铁皮石斛怎么给孩子炖汤（女人和小孩应该怎样吃铁皮石斛）

现在的小孩子会因为乱吃东西导致消化不良，所以不少家长很头疼。铁皮石斛是中草药，能够提高我们自身的免疫力。那么家长会问小孩能吃铁皮石斛吗?

小孩子能吃铁皮石斛吗？

关于这个问题，中医保健专家为我们做了以下解答：

小孩子也是可以吃铁皮石斛的，只是吃的方法、用量、时间以及孩子当时的身体状况等要有讲究。

铁皮石斛主要是针对那些体质虚弱的人，有很好的补益效果，对处于亚健康状况的人群来说有很好的保健作用，有的小儿易反复感冒，免疫功能较差，容易发生呕吐、腹泻，消化能力不足，容易感受多种疾病，对那些因为外界环境刺激或者生活起居改变引起的儿童疾病，例如孩子反复咳嗽，有的孩子看起来面黄肌瘦、身材比其他同龄孩子瘦小等，铁皮石斛可以帮助孩子从根本上提高孩子的免疫力，增强孩子的体质，从根本上解决小孩因体虚所出现的问题。

因此就有网友反映铁皮石斛对增强孩子免疫功能和抵抗力具有明显效果：“古代皇室小孩出生就喂一口石斛汤，我家小孩每天吃10克铁皮石斛，碾碎给他吃的，就跟米糊一样。现在没生过什么病，体质挺好的！！！”

建议小孩子食用铁皮石斛根据大人用量减半，鲜条每天5-10g左右，枫斗2-5g即可，长期服用可有效防治感冒，咳嗽等儿童疾病。

女性怎么吃铁皮石斛？

铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大“。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。

铁皮石斛非常容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。

铁皮石斛还曾经是武则天用来美容养颜的宫廷秘方。武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老，就是铁皮石斛的功劳。

特别提醒

虽然铁皮石斛的功效很强大，但是女性在月经期间是不适合食用的。这主要是因为铁皮石斛药性微寒，期间食用的话可能会出现痛经。（完）