胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别（胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别是什么）

榨汁的胡萝卜不需要咀嚼，而且胡萝卜渣也非常碎，喝下去之后不会怎么加大消化负担，但是二者在营养成分上是没有差别的，下面我们就来聊聊关于胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别?接下来我们就一起去了解一下吧!

胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别

榨汁的胡萝卜不需要咀嚼，而且胡萝卜渣也非常碎，喝下去之后不会怎么加大消化负担，但是二者在营养成分上是没有差别的。

生吃胡萝卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃肠道进一步的消化，相比榨汁喝，升糖指数会低一些，但是吃多了会加重消化负担，可能引起不适的。