床上瘦腿法大腿根部的肉怎么减（简单五步瘦腿操）

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今天又要说一个妹纸们的伤痛：大象腿！腿部内侧肥肉太多，不能穿紧身裤，不能穿短裙，不能穿比基尼……两条腿挤在一块，全是肉！

为什么大腿特别多肉？首先，我们天生爱在腿上长肉！（纳尼？）东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪易在下半身堆积。还有一个原因就和肚子上赘肉形成的原因差不多，吃得多，动得少。吃得多，多余的营养会变成脂肪囤积，动得少，话代谢率会不高，容易发胖。就这么简单？是啊？但是想瘦下来不简单啊……