胸闷气短平时要注意什么（胸闷气短你还不注意吗）

前段时间，见过某互联网大厂员工出现猝死的新闻，想到近些年，像我这样的90后逐渐出现在社会上工作，经常遇到熬夜加班、饮食不规律这种情况说实话熬夜以后会觉得自己胸口不舒服如果出现了以下症状，千万别给拖着，一定要去医院做个心电图，下面我们就来聊聊关于胸闷气短平时要注意什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

胸闷气短平时要注意什么

前段时间，见过某互联网大厂员工出现猝死的新闻，想到近些年，像我这样的90后逐渐出现在社会上工作，经常遇到熬夜加班、饮食不规律这种情况。说实话熬夜以后会觉得自己胸口不舒服。如果出现了以下症状，千万别给拖着，一定要去医院做个心电图。

胸痛

胸痛每个人描述胸痛时都有不同的表述，有时是感觉自己心脏像是被针刺、被刀切割、或者是像被人用力握住了心脏，最常见的是胸口像是被石头压住，也就是我们常说的胸闷。这些疼痛感觉的不同，可能为心脏不适的部位不同引起的。但是胸痛不止只有胸部疼痛。胸痛还有可能放射到其他部位，所以当你感觉熬夜加班以后觉得从鼻子到肚脐这个范围内疼痛，一定要去医院就诊，最少也要做个心电图。如果说疼痛能在半小时内可以缓解那可以考虑心绞痛。如果说疼痛无法缓解，那这个就很危险了，一定要尽快到医院就诊，疼痛无法缓解大概率就是心肌梗死，为心肌供血供血的冠状动脉阻塞了，就诊越快，治疗效果越好。当然这两种疾病一旦出现就一定要去医院就诊。

心悸

如果你熬夜加班以后出现感觉自己心跳不规则时一定要提高警惕。当然如果你极度紧张、剧烈运动后偶尔出现心跳不规律，那一般都是正常的。但是当你经常出现心跳不正常时一定要去治疗。

呼吸困难

熬夜工作时常常会抽根烟提神解乏，但是这也是为自己埋下了一颗定时炸弹。长期吸烟容易造成慢性阻塞性肺病和慢性支气管炎。熬夜时常常会引起自身免疫力下降，一旦感冒容易出现呼吸困难。严重的时候可以感觉到自己像是在水中一样无法呼吸，症状轻时也会出现爬山后喘大气一样的感觉。

如果你在安静时、轻度体力活动时出现呼吸不舒服的感觉，一定要注意那你可能存在肺部、心脏疾病了，其中最危险的就是心脏方面的疾病。出现症状一定要及时就诊。

那些人熬夜需要特别注意

1、糖尿病病人一定要注意自己熬夜工作的强度。因为高血糖容易导致冠状动脉出现粥样硬化。现代医学尚未找到其中的原因，但是国内外大多数医学大家都一致认为高血糖以及胰岛素抵抗是引发心脏血管疾病的重要因素。

2、肥胖者更是糖尿病的高发人群。患有心脏血管疾病的人不一定肥胖，但是肥胖者比瘦子离心脏血管疾病更近。肥胖者因为体型肥胖，对于心脏的负担更大，久而久之心脏的结构出现变化，同时肥胖者食量普遍较大，进食量较大，血糖升高较快，同时自身分泌的胰岛素对于血糖的控制作用减弱。身体为了保持血糖的相对稳定，就会增加胰岛素的分泌。增加了冠状动粥样硬化的概率，同时肥胖者常常存在高血脂的情况，胆固醇如果超过了正常水平就会损伤血管内皮同时也加重了血管粥样硬化的概率。

所以平时我们应该尽量避免熬夜，就是必须熬夜，我们也因该保持平静的心态，同时保持运动的好习惯。