东湖水世界游玩（东湖还可以这样玩）

长江日报大武汉客户端5月10日讯 立夏刚过，在适合户外运动的初夏季节，东湖刮起阵阵“运动风”。从飞盘、橄榄球、登山等陆上玩法，再到桨板、皮划艇、帆船等亲水运动，五月，市民们在东湖畔解锁多种户外新潮玩法。

来东湖迎接夏天

他们自带装备解锁花样户外运动

在东湖系列运动中，爬山一直是热门选项。其中“东湖七山连纵”徒步路线，因山野路段较多，十分受徒步爱好者欢迎。“我比较推荐从东湖一棵树出发，途经枫都山、猴山、南望山、喻家山、大团山、风筝山，最后抵达磨山揽翠，这条路线少有人工道，需要自备一些登山辅助工具。”徒步爱好者刘章林本月曾两次挑战“七山连纵”，总结登山经验后，向记者详细推介了该线路。

游客在东湖沙滩浴场玩飞盘。

“来了！接住！漂亮！”在东湖沙滩浴场上，一群飞盘爱好者正在相互传接飞盘，一块块彩色飞盘在空中掠过，吸引着往来游客的目光，每一次完美抛接都引来阵阵欢呼。“之前在网上就刷到过飞盘，大都是在草坪上玩，这次在东湖体验了一把沙滩飞盘，我感觉要更‘夏天’。”24岁的肖杨告诉记者，她询问过工作人员后，和朋友带着飞盘就来了，玩的过程中不时有路人加入，畅快地玩了一下午。

在东湖，和飞盘一起热起来的还有腰旗橄榄球，因其好上手、装备简单、适合聚会，吸引了不少年轻人。网友“猫猫”在社交平台上分享了她在东湖的腰旗橄榄球攻略：“腰旗橄榄球相比传统橄榄球运动的危险性更低，是一种安全的‘非冲撞性’运动，对场地要求也不高，拥有大片草坪的东湖就是天然的赛场，非常适合和朋友们约赛。”

入门级亲水运动受欢迎

全家在东湖玩水点亮多种技能

在东湖，集消暑、运动、休闲于一身的亲水运动颇受亲子家庭青睐。自入夏以来，桨板、皮划艇、帆船等适合初体验的入门级亲水运动更加火热。

不少家庭在渔人码头体验皮划艇。 记者薛灵毓 摄

“皮划艇是上手比较快的水上项目，只需要掌握一些基本技能就能下水，我和儿子没有基础，跟着教练学了一会就能靠自己划到湖心，很安全。”在渔人码头，不少亲子家庭排队体验皮划艇，市民何晨带着8岁的儿子在教练的指导下学习掌握了皮划艇技能之后，二人套着救生衣坐进船中，齐心协力地挥舞着船桨，平稳驶向湖中，成就感满满。

东湖帆船基地里不少孩子在进行OP级帆船训练。

随着夏季到来，东湖帆船运动变得越来越热门，不少家庭选择让孩子从“体验派”走向专业化。“五一期间我们开展了帆船培训营，20多位6~12岁的小朋友报名参加了帆船学习，取得了中国帆船帆板运动协会一级小水手证书，父母们都很为他们骄傲。”东湖帆船基地负责人许哲向记者介绍。

5月9日上午，记者来到东湖帆船基地，波光粼粼、远帆点点，10余位小朋友穿着橙黄色救生衣，跪坐在OP小帆船中，努力平衡身体，通过判断风向调整手中的前帆方向。“今天来训练的孩子们都是长期训练员，我们也推出了适合新手的项目，像皮划艇和龙骨帆船就很适合初体验，今天预约体验的成员年龄从6岁到60岁的都有，很受欢迎。”东湖帆船基地教练龙荣霞说道。

（长江日报记者薛灵毓 通讯员张玲 高梦雅）

【编辑：丁翾】

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