养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)

想要皮肤白皙有光泽?想要皮肤水嫩有弹性?每日的护肤当然是必不可少的,但市场上的面膜真真假假,让人眼花缭乱!

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(1)

当身体状态不好时,不管你敷多少张面膜,涂抹多厚的粉底液都掩盖不了你的精神状态。只有身体健康皮肤才能白里透红,这就需要我们内部调理啦,而内部调理最简单的方法就是喝粥!所以小编今天就给大家带来了四个美容粥的食谱,快拿去做,一起变美吧!

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(2)

红枣菊花粥

我们需要准备5-10颗红枣,100克的粳米,15克菊花。将食材全部放入锅里加入清水,等粥熬制粘稠时,就可以放适量红糖调味食用。这款粥有健脾补血,清肝明目,改善肤色黯淡的效果。

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(3)

莲实美容羹

准备30克莲子,30克芡实,50克薏仁米,10克桂圆肉。首先将莲子、芡实、薏仁米用清水洗净浸泡30分钟,将全部食材放入锅内,用文火煮熟,最后加蜂蜜调味食用。这款粥可以刺激皮肤细胞增长,促进新陈代谢,还可以消除皱纹,白嫩皮肤。

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(4)

补血美颜粥

准备的材料有川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。首先将米洗净,用水浸泡。再将川穹当归红花黄芪切成薄片放进干净的布袋里,与鸡汤一起熬制成药汁。再将泡好的粳米放入药汁里煮粥。待粥熬到浓稠时加入适量的葱花生姜和食用盐即可。这款粥有活血行气,补养气血,调经补血,驻颜美容之效果

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(5)

银耳樱桃羹

准备银耳50克、樱桃30克桂花和水糖适里。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,就可以食用了。这款粥可以补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜哦

养生养颜粥新手小白轻松搞定(远离黄脸婆)(6)

大家都说十张面膜比不上一碗美容粥,喝粥食补的方式可能会比较慢一点,但是对皮肤的改善身体的健康是很有帮助的。小仙女们都要坚持哦,一起加油让自己变得更漂亮吧!

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