深夜食堂吃泡面对身体有什么好处（深夜食堂泡面三姐妹）

顶着日版《深夜食堂》巨大的知名度，由黄磊主演的《深夜食堂》日前首播了，但中国版的“水土不服”从第一天播出时就展露无疑。这部剧，一播出，就遭到了极大的差评，剧中不合理的人设、尴尬的剧情，还有突兀的广告，演员演技浮夸，剧情没什么变化等一系列的问题，瞬间引发大范围的吐槽。在豆瓣评分中更是一路下跌，目前评分仅在2.4分。

就此导致很多观众弃剧。虽然这部剧的播出没得到多大的好评，但是“泡面”却迎来了属于它的高峰期，深夜，有一份泡面来暖暖胃，是多么幸福的事啊！剧中更是强调泡面有多好吃，女博士还提出：吃酸菜的好处“酸菜它有很多的酵素，而酵素对人身体的免疫力提高，有非常大的帮助，并且它是肠道的清洁工。”

可以说在“黄小厨”的努力下，这部剧把吃面这件事上升到了一个空前高度，中华美食几千年的文化历史，哪种美食可以解决一切问题？只有“方便面”！

不得不说，小编看了过后，也是想立马下楼去买一桶老坛酸菜面来吃，但是我没有去。为什么呢？今天，小编不给你谈剧情怎样，也不给你谈泡面有多好吃，今天我要谈的是吃泡面对身体有多大的伤害：

1、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

2、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

3、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

4、营养不全面。

方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

5、易导致肥胖及相关疾病。

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

6、含有一定的添加剂。

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

7、塑料餐具危害健康。

桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

看了这些过后，是不是震惊到了，原来泡面有这么多的伤害，那你还想吃泡面吗？可能你会说，不吃了，但是过一阵子，你就忘了，依然会拿起泡面来吃。其实今天，小编只是来提醒你，千万不要多吃，贪吃哦~