怎样又快又准完成定向越野（三分钟了解定向越野）

如果你在森林公园中散步

看见或欣喜若狂

或愁眉苦脸的人在东奔西跑

满地乱找

千万不要觉得他们很奇怪

他们很有可能是在玩

一种非常有趣的运动“游戏”

定向越野

定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是参与者利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

推荐指数 ★★★★★

项目亮点 经济便捷，户外休闲，

与自然亲密接触

团队收获 提升团队凝聚力与决策力

定向越野既是一种户外休闲、娱乐运动

又是一种竞技运动

且对团队队员的体力及智力要求较高

参加定向运动除需要指南针和地图外

不需要特殊的设备

是一种较为经济的运动项目

对于自然与征服的渴望

让你与泥土，野树，山土，高崖，变得亲近

定向运动不仅能强健体魄

而且能培养团队独立解决问题

面对突发情况果敢决断的能力

当你的团队同心协力

为了共同的目标而努力奔跑

相互鼓励，相互信任的时候

你会从中收获别样的快乐

技巧

1、最重要的经验，是永远要记得，北在哪里。训练拥有良好的方向感，并且学会正确使用指北针，要注意红色的指针和地图的北线平行。

2、规划路线

点标与点标之间通常是无法直线到达的，因此在活动前需要合理规划路线。如何在最短的时间内拿到满分，则需要完善的计划和清醒的头脑。

3、图实对应

刚开始接触定向的人，看不懂地图，容易找错点，这是很正常的事。建议慢一点，然后到达一个地方，就查看一次地图，争取把实物中的标志物和地图一一对应。多次训练后，看图的能力强了，也就熟能生巧了。

4、体力

最后，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼身体，跑长跑，在比赛时就不会感到吃力。

5、跑步技巧

全情投入才能获得最大价

在定向活动中发挥团队的作用

可以增进对集体的参与意识与责任心

还能够改善人际关系，学会关心

更为融洽地进行团队合作

图文资料来源于网络

翻越高山，跨过草地

历尽千辛万苦

在野趣十足的定向越野中

每个团队都能感受到凝聚力的爆发

本文图片来源于网络

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