痘肌怎么可以不长痘（痘肌调理要做好这三步）

痘痘作为常见的肌肤疾病，不管你是干皮、油皮、敏感肌都会长痘，并且每种肤质长痘的成因也并不一样且复杂多变，要想正确战痘和好好地调理痘肌，你需要三个步骤。了解痘痘的成因、科学战痘和痘痘后续护理。

想要科学治痘，你首先得明白，痘痘是什么？它在医学上成为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症反应。发生的机制是因为肌肤皮脂分泌过多，堵塞了肌肤毛孔，形成粉刺和闭口，白头多而露出表皮，氧化成黑头，给厌氧性细菌繁殖提供了充分生长的环境，进而导致肌肤炎症产生，形成痤疮。不仅如此，不好好护理，痤疮肌肤还会逐渐留下红黑痘印甚至痘坑和瘢痕。

人为什么会反复长痘，很大程度上跟遗传、雄激素、精神压力、环境、饮食，化妆品残留等很多原因有关。消除痘痘的基本法则也是祛除多余皮脂、抑制厌氧性细菌繁殖、消炎杀菌，修护痘肌。

对于特别严重的痤疮，药物治疗是科学且有效的方式，例如：维A酸乳膏、维胺酯维E乳膏、阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊等都是可以口服/涂抹的痤疮治疗药物，但因为这些药物具有一定的刺激性和使用规范，并不建议痤疮患者自行使用，需严格遵守皮肤科医生医嘱和用药安排。

功效性护肤品的使用也是可以对痘痘肌肤进行一定的修护、抗炎、保湿与锁水。需要注意的是，痘痘发生后的肌肤屏障是处于受损阶段，维护痘肌也要规避那些致痘的成分，比如：硬脂酸、羊毛脂醇、二苯酮、棕榈酸、肉豆蔻醇乳酸酯、椰子油、小麦胚芽油等……

痘痘肌肤护理可选用具有修护/抗炎/控油抗痘能力的成分，比如：VB5（泛醇）、积雪草、白柳树皮、红没药醇、马齿苋、尿囊素、甘草酸二钾、茶树精油、烟酰胺、神经酰胺等……

后续的护理中，也要选用温和的氨基酸洁面，舒缓的水乳和保湿控油的面膜。战痘其实不可怕，用错方式才可怕。相信只要你好好护肤，科学战痘，保持良好的心情和生活习惯，是可以痘肌逆袭“小白脸”，回归天然蛋壳肌。