脂肪肝穴位疗法（克制脂肪肝）

在我们的一贯思维里，都认为只有胖人才会得脂肪肝，得脂肪肝的人，大部分都是因为吃的太好，营养过剩、喝酒等不良的生活方式导致的。

这个问题看似是一个常识，其实好多人并不知晓，它的答案是：瘦人也会得脂肪肝，到底为什么呢？

在我们身体体内，有个脏腑主要管身体脂肪的代谢，这个脏腑叫做脾，我们吃进去的脂肪、碳水化合物，能不能把精华留下来，把糟粕排走，这个功能都靠脾。

当脾的功能下降的时候不能够把精华留下，可能把我们不需要的糟粕留下了，脂肪就是我们不需要的，过多的脂肪存于体内，这件事跟脾虚有关系。

所以，一旦一个人脾虚了，就不能及时把不需要的糟粕带走，就算这个人很瘦，但是他血脂很高，就会有脂肪肝。

对于瘦人来说，还有类似于我们平常在胖人身上看到的，心脏的压力大，冠状动脉粥样硬化，说不定还会得糖尿病，这些情况都属于代谢功能的下降。

代谢功能下降，经过嘴巴吃进去的东西进行吸收代谢的能力差了，而这个代谢能力，就跟五脏中的脾有关，所以，瘦子得脂肪肝最大的原因还是脾虚了。

现代人中，90%的人因为种种原因呵护不好自己，尤其是脾的能力太低了，脾虚后慢慢就引起脂肪肝。

然后紧接着，有了高血粘、高血脂、高血糖、高血压，肝硬化，嘌呤高，和痛风等这些疾病。

既然知道了脂肪肝对我们有这么大的危害，就需要积极的治疗，否则可能引发其他一些严重的疾病。

其实，在中医临床上，利用按摩我们身体的一些穴位，坚持一段时间，就可以达到防治中度脂肪肝的效果。

1、按揉你的内、外关穴。

按揉方法：用你自己一只手的拇指 、食指相对，分别按压内关、外关穴位，两个手指用一样的力度，一直保持5分钟，直到按的部位有酸重感，有时可向指端放射；

穴位功效：按揉这两个穴位可以通经脉，调气血。

内、外关穴位置

2、就是我们的大椎穴。

按揉方法：坐在凳子上，你的头朝前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

穴位功效：经常捏这个穴位可以疏通我们的经络、还可以祛风散寒，从而让身体内正气得到恢复和加强。

大椎穴位置图

3、按揉阳陵泉穴。

这个穴位也很神奇，所以中医把阳陵泉穴作为脂肪肝治疗的要穴，而且效果非常明显，这个在古书中也有记载。

按揉方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

穴位功效：作为脂肪肝治疗的要穴，效果明显。

阳陵泉穴穴位图

4、按揉足三里穴。

按揉时间：按下图位置找到穴位所在位置，用拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压，每天每侧按揉30～50次，直到有酸胀感。

穴位功效：疏肝理气，通经止痛，强身定神。

足三里穴位图

经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时我们还要配合运动和饮食调理，效果会更好。

其实，我们大部分人都有脾虚的问题，真正没有脾虚的人反而是少数，脾虚后你的运化功能就差，然后引起了脂肪肝等各种各样的疾病，所以，我们一定要重视对脾的爱护。

文字整理：张小仙

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