血糖血粘度血脂都高应该怎样调理（人手一份各年龄段血糖）

高血压、高血脂、高血糖是危害我们健康的三大疾病，我们都知道，怎么又跑出一个第四高呢第？四高寄就是高尿酸。

随着生活水平质量提高，高血压、高血脂、高血糖和高尿酸的发病率也越来越高且趋于年轻化，已经成为生活中最常见的慢性病、高发病！

据相关报道2019年我国因慢性疾病死亡率占比总死亡率的90%，由此数据可见，控制慢性的发病率已经成为维护身体健康的关键所在。

想要预防慢性病，就要了解血糖、血压、尿酸以及血脂的指标， 一起往下看！

——血糖

血糖是指血液中的葡萄糖的含量，体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，当葡萄糖维持在一定水平的时候才能维持机体的正常运转。

对于常人而言，空腹血糖为3.9～6.0mmol/L时，是一种正常血糖水平。当空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7mmol/L时，要注意检测血糖，观察是否有空腹血糖受损。

——血压

血液在血管中流动时，会对血管壁产生一定的压力，此种压力也是推动血液流动的动力。

在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

——血脂

血脂指的是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。一般包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。

血脂是人体重要的能量物质来源，但是血脂升高也容易导致一系列的疾病发生。

——尿酸

尿酸是人体嘌呤及核酸代谢的产物。

正常情况下，人体内代谢的尿酸最终会形成尿液排出体外。如果尿酸排泄发生障碍会使尿酸在体内堆积，使人体体液处在酸性环境，从而影响细胞的正常功能。

如果尿酸不能及时排出体外，时间久了会引起高尿酸血症、痛风等疾病。

结语：看完之后你明白了吗？