效率提升方法（如何提高效率）

做一件事最理想的状态应该就是知行合一，想法和言行可以同步进行，碰撞出自己想要的结果。

但现实中，知和行，仿佛隔着一条银河，就如我住长江头，君住长江尾，彼此都知道对方，却从不相见。

又是新一年的开始，回想去年年初时立下的flag，有几件是达到了心理预期，应该很少吧。

许多时候我们做一件事都是头脑一热，缺少执行前的规划，刚开始做起来确实会斗争昂扬，但坚持不了几天，就像泄了气的皮球。

所以，今天的文章就为大家分享几个，可以提高效率的小建议。

希望为你在新一年的征程里，增添一些新技能，更好的去实现目标和计划。

1、拒绝三心二意，深耕擅长的

日常中的诱惑力实在太多了，虽然理性上都知道，也明白什么该去做，什么不该做。

但我们的本能脑太强大了，它更愿意倾向于选择舒适，不费劲，可以即时满足的事情去做。

如果做一件事情，长期内没有反馈，大脑没有看到什么利益，它就会丧失动力。

很多时候大脑更喜欢急于求成，无法静下心来的深耕一个领域，很容易受到外界的干扰。

今天看别人做这件事赚钱，自己也会心动，于是丢下手里的一切，投身进去，但做了一段时间后发现，并没有想象中那么好，于是又想退出。

很多时候，你看的只是表明现象，并没有细致的去了解某个领域，总是把事情想的太简单。

只看到了别人赚钱，并没看到别人背后的努力，只看到了别人表面风光，却没看到他也曾辛苦打拼，颗粒无收的时刻。

一个人总是失败，很可能并不是他的能力不行，而是方法错了，方向错了，做事太着急，频繁的切换赛道，结果一晃几年过去了，还是碌碌无为。

尤其是频繁切换领域，每转换一次，就等于将原本付出的努力清零，前期投入的大量时间和精力也会白白耗费。

其实做任何事情最有效率的方法并不难，只要能在一个领域精耕细作，大量的积累，思考。

用最笨的方法，把基础打好，前期虽然很难，但当你把所学的知识点牢牢记住后，脑海里的知识网就会自动串连在一起。

到那时，曾经对你来说很难的问题，自然就变得简单易懂了。

2、不要只停留在知道的幻觉中

什么是知道的幻觉？

简单来说就是「只知其然，不知其所以然」。只知道一件事的表明现象，不知道事物的本质和其产生的原因。

误认为自己已经很懂，但其实这个「懂」只是停留在浅层面上，无法在更深入的探究。

很多时候，我们在学习和工作时就很容易陷入知道的幻觉中，一提到一个词，或者在别人的文章里看到一个讨论，脑海里就会浮现出与这个问题相似的画面。

但也只是停留在浮现的画面中，如果在深入些，大脑就一片空白，属于这个知识点的详情什么都想不起来，更别说将这个相似的问题解释清楚，讲明白两者之间的差距了。

为什么会这样？

其实很好理解，就是所学的知识点并没有真正的被大脑牢记。

学霸为什么可以乐此不疲，无论学习什么知识，都能比一般人更快的进入状态，就是因为他们学一章就能把一章的内容学扎实，弄透彻。

而学渣却做不到，他们在学习时往往都是浅尝辄止，如果说学霸能达到90%的正确率，学渣可能只是60%，然后就不会更深入的去探索。

心里总是抱着，既然看了就会了，既然学了就会了，只停留在知道的浅层面，等到下次在看到时，却怎么都想不起来具体意思。

如果长此以往下去，不论学习效率还是工作效率，都不会有所提升。

而且无论学习还是工作，如果你在付出一番努力后，没有得到相应的回报，很容易就自暴自弃，产生放弃的念头。

一件事只有你对它足够熟悉了，才会乐此不疲的保持下去。

不要让知道的幻觉挡住了前进的脚步，我们追求的不仅仅是了解，而是真正的熟悉与掌握。

只有把学到的知识和技能弄透彻了，一切与之有关的效率才会得以提高。

这条定律，几乎适用于学习、工作、生活的一切领域。

3、高效率不会同时兼顾几件事

很多人会有一个误区，认为高效率就是同时做好几件事情，恨不得身兼数职，每天忙的像一个小陀螺。

但这种想法其实是错误的。大脑是无法同时处理多项事务，它只能一件一件的去处理。

如果几件事来回切换，大脑在集中精力A时，又切换到B时，是需要一段时间来清空缓存，在写入新的信息，这段时间虽然看起来不起眼，但积累起来却是非常可观。

而且，当我们从A任务切换到B时，如果A任务没有彻底完成。

那么，它没有被完成的一部分注意力残留，会一直留在脑海里，占用着我们的认知资源。

这样我们在处理B时资源必定会减少，于是B任务也无法做到尽善尽美。

简单来说就是，如果没把A任务做完，在去做B任务时，大脑很难集中精力处理B。

原因就是A没有被彻底解决，从大脑里被清除，大脑在做B任务时，会不自觉的将注意力在投向A。

这就像一个矛盾体，即想全都要，但却没有那么大的胃口全部吞下，最后只会每件事都做不好。

所以，如果你有好几项任务要完成，千万不要同步行进。

而是列个清单排个序，可以先从最难的开始，吃掉最难的那只青蛙，把时间分成几个阶段，逐段击破。

而且先解决最难的那个，心里的压力也会减少些，自信心也会随之增加，既然最难的我都搞定了，其他的也自然不在话下。

4、将目标具体化

我们经常会在年初写下几项让自己变好的计划，如我要减肥20斤，看50本书，英语过6级，养成跑步的好习惯等等。

但每次立下的计划都以失败而告终，难道是自己太懒，没有意志力吗？

其实这不怪你，是我们大脑的工作方式决定的。

我们在生活中制定计划用的一般都是工作记忆，而工作记忆的容量是极其有限的（4个单位），但你每天要做的事情很多，狭小的工作记忆很难同时处理许多事。

所以，当你写下「我要减肥20斤」这个计划后，大脑会觉得既然这件事不需要马上执行，就不需要占用宝贵的工作记忆。

而且写下计划这个行为已经结束了，大脑就会将这个计划自动储蓄进深层记忆里，于是就会出现像「我要减肥20斤」这样的计划很难实现。

那么如何才能将计划从深层记忆中在调动出来？

说实话，很难再调出来，不过不用担心，你可以转换一下思路，把计划变成一道指令。

也就是给计划设定一个具体的时间，地点，让大脑能够在未来的那个时间、地点，启动这道指令。

例如还是拿「我要减肥20斤」为例，你可以把它写的更具体些，「如果周一清晨上班，我就去晨跑」，把这个指令写在未来，它既不会挤占狭小的工作记忆。

而且当周一来临时，一想到早起上班，你的潜意识就会启动，提取出这道指令，这时候你就想起来该去跑步了。

所以，在我们制定计划时，不要只制定模棱两可的愿景。

而是要将执行意图写的更具体些，与一个旧习惯连接在一起，让已经养成的旧习惯连带这新习惯，一点点去改变，在将这条计划跑熟。

写到最后

提高效率是为了什么？是为了可以做更多的事吗？肯定不是的。

因为事情永远都不会有忙完的那一天。

提高效率的根本原因，是为了有更多的时间，让我们能有更多的精力去关注自身，家人，去追逐心中的梦想。

千万不要搞错了方向，为了工作而工作。

点个赞，勤奋是一种可以吸引一切美好事物的天然磁石。

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