体育课试讲逐字稿（体育试讲稿-共5篇）

《游戏-踏石过河》试讲稿，下面我们就来聊聊关于体育课试讲逐字稿?接下来我们就一起去了解一下吧!

体育课试讲逐字稿

《游戏-踏石过河》试讲稿

我是今天的1号考生，我试讲的内容是游戏-踏石过河。授课对象是水平二—3年级年级学生。我准备好了，可以进行试讲。

（开始部分）集合，立正，向右看齐，向前看，第一排从右到左依次报数。稍息，同学们好，大家都到齐了，同学们集合整队迅速，很好，大家要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学，需要见习的同学在旁边观摩学习。好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

同学们，这节课老师要带着大家玩游戏，游戏的名称叫做踏石过河，一听到游戏，同学们都跃跃欲试啦，在游戏之前，我们要先进行热身，同学们跟着老师一起进行蛇形慢跑，全体都有，向右转，跑步走，后面的同学跟上，一二一，齐步走，立定，向左转。

跟着老师一起进行我们之前学过的健身操，以中间这位同学为基准，两臂侧平举成广播体操队形散开。预备，开始，12345678，22345678,32345678,4234567停。活动一下手腕踝关节。

好的。

同学们，现在老师告诉大家踏石过河的游戏方法，老师已经画好了起点线和终点线，咱们4队分两组进行比赛，每组再分为相同的人数分别站在起点和终点线处，两组在起点线的第一位同学，拿两块海绵垫先放一块踩上去后准备，老师发令后，再把另外一块放在前方，跨过踩在第二块海绵垫上，然后回头拿过第一块，放在前方，依次向前移动，直到到达对面交给终点线的同学后排到队尾，对面的同学采用相同的方法移回起点线同学处，每组最后一名同学先完成，速度最快的队伍获胜。同学们都摩拳擦掌了，这个游戏最重要的是要熟练怎样踏石，也就是怎样依次移动海绵垫，在游戏之前，同学们每人拿2块海绵垫练习一下，如何踏石，老师已经将练习场地分为ABCD四个场区，同学们1234组分别到ABCD对应的场区进行练习，排头的同学带领到达练习场地，练习开始。这位同学，要怎么向前移动呀，对，跨过一个之后，回头拿后面的垫子，再往前放。好的。小明同学，向前放海绵垫时，注意不要放太远，不然跨不上去，小心掉进河中。练习时间到，同学们现在都掌握了踏石的技巧了，我们先尝试玩一次游戏吧，老师说一下游戏规则，注意第一名同学不能抢跑，游戏时注意双脚不能踏出海绵垫，否则就是掉到河里了，掉河里需要回到上一步掉落处再进行比赛。好的，同学们到比赛场地准备，游戏开始！~停，第一轮游戏结束，同学们，刚才的游戏中，有的同学把海绵垫使劲往前甩，然后跑过去踩踏，有的同学不遵守游戏规则，妨碍了其他组的比赛，要知道在比赛中最重要的是什么，同学们都知道是友谊第一，比赛第二，而遵守游戏规则也是游戏能正常进行最重要的保证，接下来我们正式比赛一次，请我们见习的同学来做裁判，这次同学们要遵守规则。各组到场地准备，开始，加油，加油，第一组暂时领先，第二组要追上来了，好的，第一组获得胜利，掌声给他们。第二组有的同学表示不服气，要再比一次，第一组同意吗？你们愿意接受挑战，好的，同学们都熟悉了比赛规则，这一次老师给大家几分钟的时间讨论游戏策略，同学们自己自由商讨一下怎样才能获胜，开始。你们组打算把移动得最快的小明放在第一个，以取得领先优势，好想法。你们组有什么点子，你们要保存实力，后期再发力，很有道理，时间到。同学们经过讨论，各组对自己组员的先后顺序都进行了调整，那我们到达各自场地，准备，开始，加油，加油。这一次第二组获得了胜利，同学们都是好样的。

经过刚才的游戏，同学们各有胜负，现在跟着老师一起进行放松活动，成四列横队集合！以中间这名同学为基准，两臂侧平举，成广播体操队形散开，抖抖手，抖抖腿，两个两个同学一组拉拉韧带，好，停！以这名同学为基准，向中看齐，向前后，同学们今天咱们玩了踏石过河的游戏，玩游戏能够顺利进行，需要我们怎么做呀，对，要遵守游戏规则，游戏时要团结协作。同学们的表现都很棒，下节课保持这样积极学习态度，好，体育委员留下帮老师归还器材，其他同学下课！

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师。

《原地双手胸前传接球》试讲稿

各位评委老师好！

我是今天的1号考生，我试讲的内容是篮球原地双手胸前传接球。授课对象是水平3-6年级学生。下面开始我的试讲。

（开始部分）集合，立正，向右看齐，向前看，第一排从右到左依次报数。稍息，同学们好，大家都到齐了，同学们集合整队迅速，很好，大家要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

同学们，欢迎大家来到我们的篮球训练营，篮球一直是大家非常喜爱的一项运动，我们国家最著名的篮球运动员就是姚明，去年还被选入了NBA名人堂，成为亚洲篮球第一人，除了姚明，大家还有熟悉的篮球明星吗？有的同学说喜欢科比，还有的同学说喜欢詹姆斯以及库里。今天咱们篮球训练营的技术学习就是这些球星互相配合时的一个基本技术动作-原地双手胸前传球。

（准备部分）进营之前，我们要做好充分的热身，待会咱们4路变1路纵队跟着老师进行螺旋慢跑热身，在跑的过程中，同学们一定要注意安全，不要推挤。好，全体都有，向右转，第一排，跑步走，后面的同学注意跟上。（齐步走）还原成四列横队，立定。

接下来咱们来做篮球操练习，以中间同学为基准，前排侧平举，后排前平举，踏步散开，一二一，立定。第一节颈部绕环，1234567停，第二节腰部绕环，1234567停，第三节胯下绕环，12345678停，活动一下手腕踝关节，12345678停。以中间同学为基准，向中看齐，向前看，。同学们做的都很棒！

（基本部分）同学们，恭喜大家，咱们正式进行篮球训练营的学习。大家看老师手里的挂图，这就是咱们双手胸前传接球的动作，同学先分组来领取挂图，观察学习，待会老师提问考考大家，小组长来领挂图，分组看图。好，停，注意老师的问题，第一个问题是这个技术动作是从哪个部位将球传出的呀，同学们都会抢答了，没错，是从胸前传出的，下一个问题难一些了，请注意听题，原地双手胸前传接球，在接球时有什么特点，大家都在认真思考，小明你举手高高的，你回答一下，你说接球的时候双手前伸，真是火眼金晶，特别好。同学们看，老师给大家示范一下这个动作。传球时，双手手指自然分开持球，注意持球时掌心空出，然后蹬地，伸臂，翻腕，用翻腕和手指拨球的力量将球传出，接球时，双手前伸，手指张开呈球状，朝向来球方向，当接到球后，随球后引至胸前。老师看到在示范的时候，有的同学就开始模仿了，好，现在大家跟着老师，进行无球模仿练习。当老师口令准备，大家做好持球，口令1，咱们做传球动作，口令2，做接球后引动作。好，同学们，听老师口令，准备，1,2。停，同学们注意传球时，蹬地伸臂用力要协调，伸臂时肘关节不要外展，好，准备，1,2，好，注意接球后引。停，通过几次模仿练习，大家都像模像样了，现在咱们持球练习，1，3组的同学练习传球，24组同学练习接球，然后互换。好，注意听口令，第一组向前2步走，第四组退后两步走，13组向后转。现在距离相隔不大，大家尝试练习一下传接球。1,3组同学拿球，准备，开始。这位同学，持球时注意掌心是空出的，这位同学，不要害怕接球，主动迎球，然后持球后引，看老师示范一次。好的，继续加油。停，两人之间的传接球，大家逐渐掌握了，现在我们3~4人的小组来练习传接球，同学们可以自己组队，按不同的形状进行传接球，比如三角形，四边形等，注意小组之间距离不要太近，防止受伤，好，同学们自行组队准备开始。你们这组传球很流畅了，这位同学传球力量不够，你们组员互相帮助，给他指导，你教导得真棒。好，停，通过小组练习，同学们互帮互助，传接球练得特别好，现在咱们玩一个游戏，就按刚才的小组，每两组进行对抗，一组传球，另一组派一名队员在传接球队伍进行抢断，看哪一组坚持传球，不掉落的时间最长。大家可以给自己小组取一个霸气的名字，好，每组一名裁判员负责记时，好，准备开始。加油，保持，蹬地用力协调，接球后引，很好。结果出来啦，战狼队坚持时间最长，恭喜他们。

（结束部分）今天大家表现的都很好，集合，同学们手拉手围成一个圈来跟老师一起做放松练习。抖抖手，抖抖腿，两个同学一组拉拉韧带，好，停！

成四列横队集合，立正，稍息，本节课学习了原地双手胸前传球动作，要想传接好，需要我们做好传球时，手型正确，蹬地，伸臂，翻腕，拨指用力协调，接球主动迎球后引。同学们表现很不错，下节课继续保持。体育委员请帮老师回收器材，其他同学下课！

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师！

《蹲踞式跳远》试讲稿

各位评委老师，上午/下午好！

我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是蹲踞式跳远。授课对象是水平三-五年级学生。下面开始我的试讲。

（开始部分：）集合（集合手势），立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，很好，要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草丛或者小水沟，我们会怎么办呢？（学生自由讨论）没错，遇到困难的时候我们就跨过去， 要想顺利的跨过去，我们就有必要加强我们的跳跃能力，今天咱们要学的技术动作，就是跳远的一种常见的跳跃形式，蹲踞式跳远。

（准备部分：）在进行新课学习前，咱们先做一些热身活动。同学看到老师前面的两个同心圆了吗？分为内圆和外圆，待会咱们女生沿内圆线顺时针沿圆线跑动，男生沿外圆线逆时针沿圆线跑动，老师在圆线上也做了跑动方向，同学们注意跑动方向。好，男生向左转，女生向右转，跑步走。一二一，一二一。好，还原成4列横队，集合（集合手势）。跑一跑，大家都微微出汗了，不错，现在咱们玩个小游戏。同学们看，在操场右侧有4个挂着小球的标志杆，咱们4组成4列在标志杆后面一定距离，同学们逐一跑到标志杆下面踏上踏跳板，然后用力上跳，用头去碰触小球，看哪组同学碰到小球的人多。好，游戏准备，开始。

同学们都尝试了一下，部分同学没有触碰到小球，今天的课就可以发展同学们的跳跃能力，以后同学们能跳得更高更远。

（基本部分：）

（导入：）蹲踞式跳远能锻炼我们的下肢力量以及跳跃能力，全过程分为助跑—起跳—腾空—落地四个环节，今天咱们课的重点就是对助跑与踏跳技术的掌握，老师看大家都信心十足。

那老师先做一下动作示范，蹲踞式跳远的动作要点是助跑轻松自然，起跳时找准踏跳点，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。 老师教大家一个好记的小口诀，来，同学们和老师一起，助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落点要缓冲。老师再示范一次，同学们注意看。

好，这节课咱们也说了，重点是练习助跑和踏跳技术。现在队伍间距拉开一些，每组派两名同学把踏跳板放在各组前面，我们先进行上一步踏跳练习，同学们依次，像老师这样，一只脚向前跨一步踏上踏跳板向前踏出，落在前方的体操垫上，跳完的同学自动到队尾排队继续练习。好，各组准备，开始。同学们注意上步踏跳要用力下蹬，用力，没错。（经过几轮练习）好，接下来现在我们练习上三步踏跳，看老师的动作，距离一段距离，向前走一步，两步，第三步用力踏上踏跳板向前踏出，好，各组准备，开始练习。量好步子呀，依旧是最后一步用力下蹬，（几轮练习）。停，很好，同学们现在已经能够慢慢的找到踏跳点了，咱们增加难度，加大距离，再像老师这样，先把步点量好，慢跑一段，最后一步踩在踏跳板上起跳，看同学们能不能顺利踩上踏跳板，难度加大，同学能接受挑战吗？很好，大家退后一段距离，准备，开始。

（巡回指导）停止练习，刚才在练习的过程中，有的同学跑着跑着突然减速，不敢往上跳，不要害怕，跑之前步点量准了，还有踏跳的时候，注意踏跳腿要充分蹬直。同学们再尝试一下，准备开始。（继续巡回指导）小明，往前跑不要减速，可以先跑慢一点，定好自己的步点向上踏跳，现在能踏上了，不错。小红，踏上踏跳板后要用力往下蹬，腿伸直，好，现在是不是用力更充分了。

停，还原成四列横队集合。同学们咱们今天的练习就进行到这里，现在咱们再玩一个小游戏，看同学们在练习之后，踏跳是不是更有力，游戏名称叫做翻山越岭，同学们需要助跑踏上踏跳板，然后穿过标志桶设置的小树林，达到折返点，然后快速跑回与下一名同学击掌，每组最后一名同学最快跑回起点线，哪一组获胜，游戏要求每一名同学必须踏上踏板起跳，没有踩上踏板则需回到起点，重新助跑起跳，听明白了吗？很好，游戏准备，开始，快，快，非常好，都能踏上踏板，第四组现在领先，第四组获胜（注意语气的情绪感染）。掌声给他们。

（结束部分：）

同学们，今天的学习就到这里，我们进行放松活动，以这位同学为基准，成广播体操队形散开。跟着老师一起，抖抖腿，左边，右边，弯腰锤一锤，左腿，右腿，直立，双手交握，往上伸直，拉伸一下背部，放下，双脚开立，双手叉腰，旋转一下我们的腰部，再跟着老师做整理运动，呼气，吸气，慢慢还原成直立。以他为基准，向中看起，向前看。同学们，今天咱们学习了蹲踞式跳远，还记得咱们的动作口诀吗？咱们再一起大声的读一遍，助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落点要缓冲。非常好，同学们今天的学习掌握情况很好，大部分同学的都能顺利的找到踏跳点，练习的时候难度在增加，同学们不惧挑战，完成的很好，希望下节课能够继续保持，好，第二组和第四组留下帮助老师归还器材，其他同学，立正，同学们再见！

各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师！

《篮球-行进间单手肩上投篮》试讲稿

各位评委老师好，我是3号考生我今天试讲的题目是行进间单手肩上投篮，我准备好了，下面开始我的试讲。

集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。体育委员检查一下人数，到齐了吗？齐了，很好，大家上体育课的积极性很高,在上课之前看老师手里的挂图，有同学知道他是谁么？前排这位同学请回答，这位同学回答的是姚明，我们今天就学习篮球的一项技术动作，有身体不舒服的同学出列观摩，其他同学检查身上有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师来认领。

现在我们来做一下热身活动，全体都有，向右转，跑步走，高抬腿跑，小步跑、车轮跑1-2-1，立定，向左转，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，我们进行熟悉球性练习，第一节，上下抛球，12345678，第二节左右手拨球练习，12345678，第三节，左右转球练习，12345678，第四节，胯下运球练习，1234567停

在上课之前我们玩一个游戏，同学和老师比投篮看谁进得多，好不好？刚才谁进球最多啊？哦同学们说是老师进球最多，那为什么老师进球多呢？前排这位同学请回答，这位同学回答得是老师跑动中的技术动作离篮筐最近。还有哪位同学要补充？体委请回答，体委回答的是老师动作姿势标准，这两位同学说的都非常好，老师用的是行进间单手肩上投篮动作，它具有投篮准确稳定的特点，今天我们要学习的内容是行进间单手肩上投篮。

首先看老师进行示范动作，前两排同学蹲下，后两排同学站立，（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，步幅要大，接着左脚向前一小步起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。老师在这里总结一个小口诀：一跨大步运接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。同学快速还原成4列横队，我们进行练习。

我们复习原地单手肩上投篮练习，1、3排同学向后转，后退3步走，2人一组面对面进行练习，开始练习，这位同学注意用食指和中指拨球，好，继续练习，这位同学注意先蹲在进行投篮。

通过复习原地投篮练习，我们进行第二个练习：上一步单脚起跳单手肩上投篮，注意跨步要大，1-4排依次向前运动，之后运球还原到各自位置，听老师口令开始练习，当老师喊道1时同学们做跨步动作，当老师喊道2时，同学们做投篮姿势，1跨步，2拨球投篮，再来一次，很好，下面我们跨两步进行投篮练习，开始练习，好停，我们将三个动作连接起来完整练习，听老师口令，1-2-3，再来一次，停，下面那看老师进行演示，有谁知道老师整个动作错在哪里？体委请回答，体委回答的是行进间步数太大，体委回答的正确，正确要点为一跨大步、二跨小步、三跨跳起，三进行出手投篮，下面听老师口令进行练习，1大、2小，3投篮，这位同学注意不要走步，在来一次，停。

下面我们进行行进间投篮练习，同学们分成4组，由小组长带领到各自指定区域进行练习，在练习过程中，注意1大、2小、3投篮，同时注意手腕拨球，开始练习，这位同学注意手指拨球投篮，再来一次，好的，如果能将步法结合起来就更好了，加油，停。

通过刚才三个练习，部分同学都能做出动作，接下来我们请第四组同学为我们进行展示，同学们第四组做的好不好？都说好，那么他们好在哪里呢？哦，同学们回答的是动作标准，1大、2小，3投篮，投篮时手指拨球，我们掌声给予鼓励，其他组同学继续加油。

大家集合，成体操队形散开，做一下放松动作！放松我们的手臂，在放松腿部，好，本节课我们学习了篮球行进间单手肩上投篮，那位同学说一下技术要点，1大、2小，3投篮，投篮时手指拨球。这位同学回答非常好，最后，体育委员组织学生收拾器材，下课，同学们再见！

《排球-正面屈体扣球》试讲稿

尊敬的各位评委老师，大家好，我是7号考生，我试讲的题目是：排球扣球技术动作，我准备好了，可以试讲。

开始部分：

集合、向右看齐，向前看，稍息、立正。同学们好，今天我们学习新的技能-排球，你们想不想象中国女排一样成为奥运会冠军呢？哦，你们都想，那你们要加油了，身体不舒服的同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

准备部分：

接下来我们进行准备活动热身，全体，向右转，跑步走，高抬腿跑，小步跑、交叉步跑，1-2-1立定，向左转。以中间同学为基准两臂侧平举成体操队形散开，我们做排球专项操练习，第一节抛球运动，12345678，第二节体转运动12345678，第三节绕球运动，12345678，第四节胯下持球，1234567停。

基本部分：

通过刚才的热身，我们进入正式的学习，大家看这个图下面根据自身的理解分组进行练习。好，停，看老师进行示范动作，在老师进行示范时同学们思考，扣球技术动作有哪几个动作组成？前两排蹲下，后两排站立，排球扣球分为哪几个环节呢？后排高个同学请回答，这位同学回答的有起跳腾空和落地，其他同学有补充么？体委请回答，体委回答的还有助跑，这两位同学回答正确，排球扣球分为：助跑、起跳、腾空扣球和落地四个技术环节，助跑速度由慢到快，起跳掌握好时机，空中击球时全手掌击球后中部，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点同时屈膝缓冲。

接下来我们进行练习，首先我们进行2人一组，击固定球练习，体委出列，在击球时注意击球点和击球部位，击球部位用全手掌，击球点在球后中下部，体委回列，我们练习，1，3排同学向后转，1，3排同学拿球，2、4排同学击球，开始，这位同学请注意击球后中部，再来一次，停。

通过固定球练习，我们进行助跑摸固定球练习，要求三步助跑，用右手的同学右腿先跨，左手的同学左腿先跨，第一步小，第二步大，第三步加速，同学们分成四组，站成一路纵队，开始练习，停，通过练习，部分同学出现助跑重心抬高问题，看老师进行示范，在助跑过程中，重心先降低，起跳一瞬间重心抬高，速度加快，身体向上带动，在来一次练习，这位同学注意重心降低在抬高，速度在快一点，非常好。

最后我们将前两个练习连接起来练习，在练习过程中注意助跑逐渐加速，开始练习，停，有一个问题，在进行扣球时，有些同学掌握不好起跳和球得距离，看老师进行示范，第二步起跳时，速度要快读，在最高点起跳扣球，我们在进行练习，这位同学注意起跳和助跑结合，速度在快一点，非常好。

通过刚才的练习，接下来同学们6人一组进行比赛，在比赛过程中将传球、垫球和今天所学扣球技相结合，得6分为胜，最后进行决赛，准备开始，加油，第一组和第二组进入决赛了，第一组领先1分，最后扣球，比赛结束第一组胜利，我们掌声鼓励，其他组继续努力。

结束部分：

同学们快速集合，两臂侧平举成体操队形散开，我们做放松活动，放松一下大腿股四头肌，小腿三头肌放松一下，停，以中间同学为基准密集队形集合，本节课我们通过3种形式练习和游戏学习了扣球技术，谁知道击球部位是？哦，同学们说的是击球中下部，看来大部分学生已经掌握动作要领了，体位组织学生回收器材，同学们再见。

《跨栏跑》试讲稿

各位评委老师好，我今天试讲的内容是跨栏跑。我准备好了，下面我开始试讲：

开始部分：

集合，立正，向右看齐，向前看，稍息、立正。同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音哄亮，很好，大家要继续保持。本节课我们一项跑的动作。同学们今天有没有身体不舒服的，没有，很好。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，同学们有没有带钥匙、小刀、铅笔等尖锐的物品来交给老师保管。

准备部分：

今天我们以一场热身游戏来开始我们的体育课。游戏名称是“长江、黄河”，大家之前都玩过这个游戏吧？都熟悉游戏规则，对么？好，下面听老师口令。第一排第二排女同学向右转，三排四排男同学向左转，全体都有，跑步走，立定，同学们向左向右转背对背站立做好游戏准备。长江、、、好，同学们有的反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上；有同学起跑慢了，被后面同学捉住了；有的同学甚至跑错了方向，与后边追赶的同学撞到了一块。好下面准备再来一组，黄河、、、好不错。同学们准备最后一组，黄河、、、

同学们集合，成四排横队。下面大家跟着老师一块做徒手操，以中间这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开，成广播体操队型。头部运动：12345678、肩部运动：12345678、体转运动：12345678、原地模仿跨栏运动：12345678

基本部分：

通过刚才的热身活动，我们进入我们正式的学习，首先看老师手中的挂图，他是谁？哦时刘翔，我们今天学习的技术动作就时跨栏跑，下面根据画图的动作，自己理解进行练习，好停，看老师进行完整动作示范，前两排同学蹲下，后两排同学站立，今天我们先学习跨栏技术，起跑至第一栏技术后面我们会讲到，跨栏技术要点为：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作，好，同学们还原成4列横队

接下来我们进行练习，第一个练习为：摆臂和原地前后走栏练习，准备开始，听老师口令，1-2-3，注意摆臂速度，再来一次，前后走栏练习，注意以髋为轴，摆动协调，这位同学注意起跨协调。

下面我们进行第二个练习，放松跑过栏练习，在练习过程中，以中等速度跑进行，注意前腿为摆动腿，后腿为起跨腿，体会前摆、下压动作，1-4组依次站在起跑线上准备练习，开始练习，这位同学请注意摆动腿速度要快，再来一次，这位同学请注意起跨腿提拉在高一些，很好，停。

通过刚才练习，我们将练习加大点难度，进行起跑过第一栏练习，看老师进行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，现在找到适合自己的步数，缩短与跨栏的距离，好，同学们找到合适自己的步数，我们在适合步数前放置标志物进行提示，开始练习，体委注意跑动速度逐渐加快，不要离栏太近，在来一次，很好，找到合适的距离了，后腿（起跨腿）在高一点就更好了，加油，停。

通过刚才的练习，我们进行一个游戏，跨过障碍，同学们快速分成4组，每组人数相同，前排以一名同学，听到口令后，连续跨过障碍后返回接力下一同学，要求不抢跑，准备开始，加油，第三组同学处于领先，第三组获得胜利，掌握鼓励，其他组继续努力。

结束部分：

通过刚才的练习下面我们进行放松，同学们集合，同学们跟老师一块做放松活动。抖动双臂，双腿，俯身拍腿，深呼吸，全体都有，立正，以中间同学为基准，向中看齐，向前看，本节课我们学习了跨栏跑技术和起跑第一栏技术，同学们练习情绪很高涨，本节课结束，体委组织学生回收器材，同学们再见

现在听老师给大家唱一遍，我们一起来感受一下歌曲中的孩子们的情绪。（唱）好，歌曲中水乡的孩子喜不喜欢摘水菱啊？哦，喜欢，从哪里可以听出来呢？我听到有同学说，因为歌曲比较欢快。是的，歌曲的情绪啊就能体现出水乡的孩子对水乡的热爱。

好，我们现在啊就来学习一下这首歌。在学习之前，我们先进行一下发声练习。好，大家都坐直了，小嘴巴竖起来。看着我的指挥，5～3～3～1～

好，我们现在一起来模唱下歌曲的旋律！一起用wu来哼唱，我唱一句，大家唱一句！注意换气，我们可以两小节换一口气。（wu～）好，我们来看这一小节的节奏，是不是之前见过这个节奏啊。那我说过这个节奏，我们用什么运动来表示？对，大家都记得，是踢毽子。我们再来感觉一下，答的答～。

好，我们继续，wu～， 好，大家听一下，这个63（高音），大家唱得不是很准确，我们一起用上科尔文手势，67123，63～好，我们连起来唱一下，63 236 5－。好～

我们看到第三行谱子，有个括号的旋律没有词，大家知道这是什么吗？对，我听到正确答案了，是间奏。那这里大家要注意听间奏哦～我们多练几遍，感受一下。（唱）好，同桌之间配合一下。一个人唱括号里的音，另一个人接。好，我看大家练习的还不错，我们一起来试一试。我唱间奏，大家接唱。（唱）恩，不错，大家都唱的很好。现在我们要唱歌词咯。

我来弹谱，大家来填词。我们先放慢速度。（填词唱）好，我们看到歌曲有很多连线的地方，我们之前学过，这个地方唱的时候要怎样？对，连贯！我们再注意一下啊！好，大家唱的不错！划呀划呀，这个地方大家可以想象真的在划船。可以配上律动，感受下荡漾感。很好！

好，还不错啊！现在给大家几分钟的练习时间，一会儿我会抽一些同学来唱！开始练习吧！……时间到，大家都会唱了吗？好，谁想来唱一唱？好，这么多同学都想唱啊！那我每组挑选两名同学，好，你来，你来，你来……仔细听前奏啊（唱）……好！给他们鼓鼓掌，请坐！大家说他们唱的好不好啊？恩，很不错啊！

现在，我们一起跟着钢琴来唱一唱这首歌，还是先慢点，把歌曲唱准！……

好，大家唱的都很好！我们现在为歌曲编配一下律动吧～还是分成四组，大家分配一下，一些人唱歌，一些人律动～大家开始练习吧～

好了，我看大家练习的渐渐停了！是已经可以表演了吗？好，那开始吧～哪组先来呢？啊，大家都得这么积极啊～那，左边这组先来吧，我看你们刚才排练的很热烈……好，你们、你们、你们……大家都表演完了，最喜欢哪组的表演啊？戴眼镜那位男同学，你说说？哦，你觉得他们的律动不太整齐，但是唱的还不错！恩，请坐！哦，这位穿红衣服的女同学，你有话说！哦，你觉得第二组的分工很好，演唱、律动、声势、指挥，都配合的很好！

好，每一组都有每一组的创新，都是小小表演家～今天我们就先表演到这里。马上下课了，最后我们再有感情的来演唱一遍歌曲，来结束我们的音乐课，注意唱出欢快的情感哦～

好，同学们下课！

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