顶级的自律是一个人不去消耗自己 一个人顶级的自律

文｜逆风（富书作者）

网上有人问：应对复杂世界最简单的方式是什么？

下面有句回答：开启生活的静音键。

人生在世，最好的活法，莫过于把曾经的浮躁轻狂，都调为静默模式。

独自消化着内心的悲喜，把自己打理成安静的模样。

静，是历尽人生浮沉的清醒，是一种高层次的处世哲学。

王阳明说：静处体悟，事上磨练。

一个成年人顶级自律就是：得意时不炫耀，失意时不抱怨，难过时不打扰。

得意时不炫耀

老子在《道德经》有言：光而不耀，静水深流。

意思是说，人在顺境时，不必过度炫耀，要低调做人，静如流水。

曾国藩30岁之前，贵为天子门生，说话口无遮拦，让人很不舒服。

一次曾国藩父亲过寿，好友郑小珊前来庆贺。

席上，他拉着郑小珊夸夸其谈，说到高兴处便有些得意忘形。

结果，引起了郑小珊的反感，泼起了曾国藩冷水，曾国藩也没多想，当面就怼回去。

寿宴还没结束，郑小珊就拂袖而去，曾国藩也被大家白眼责难。

事后，曾国藩很后悔，他在日记中反思：认为自己官场不顺，社交出现困难，都是犯了多言的毛病。

三十岁过后，他便立了规矩，与人交往，一旦有炫耀的念头，便让自己保持克制。

此后，曾国藩不再高调，常常低调示人：

他学识渊博，却从不在人前卖弄；战功赫赫，却从不在人前夸耀。

生活中很多的烦恼，大多是得意时无法克制说话的冲动造成的。

成年人社交中，过度炫耀自己，注定是一场灾难，

古语有云：“吉人少言，急人多言。”

越是浮躁的人，越喜欢炫耀；越是成熟的人，越懂得沉默。

听过这样一句话：真正从容与强大的人，不会嘴上逞强，而是无论自己身处何种位置，都学会不炫耀，不狂妄。

人生于世，得意时守口，低调沉稳，才会兜得住自己的福气。

失意时不抱怨

网络上曾流行这样一句话：“世上没有不顺的处境，只有不善应对处境的人。”

没有谁是天生豁达乐观的，你唯一能做的就是调整心态。

44岁的苏轼，因“乌台诗案”入狱，之后被贬黄州。

初到黄州，没有住所，他和儿子寄居在寺庙里，蹭和尚的斋饭吃。

后来，他把一家老小十几口人接来黄州时，只能蜗居在一座废弃的驿站里。

当时，亲友们都怕牵连，不敢写信给他。

人到中年，他感到莫大的悲凉：身为罪官，没权、没钱、没房，却有一大家子人要养。

在这段失意的日子里，他紧闭门户很少出去。

苏轼开始反思，自己究竟为什么沦落到今天这个田地？

他终于明白：年轻时恃才高傲，对看不顺眼的事，就像在饭菜里找苍蝇一样，非要吐槽和抱怨不可。

做官只做了几年，他便把上司与下属得罪个遍。

后来，为了管好自己的嘴，他白天都是蒙头睡觉，只有晚上才敢出来透透气、散散步。

人生过半，他才突然明白这世上有很多事，自己无法左右，也无力改变。

与自己和解后，他变得通透豁达，把失意人生活成了诗意人生。

他脱下文人的长衫下地干活，与老百姓打成一片，成了快乐的小农夫。

黄州失意的五年，他却赢得了艺术与人生的巅峰，从此，苏轼华丽转身为苏东坡。

只图口舌之快，无法改变现状；学会与自己和解，才能找到出路。

就像何炅说的，真正受过大的挫折的人，才没有那么多小的哀怨。他根本没时间凄凄哀哀地去抱怨这个，抱怨那个，他就是每天都在努力生活。

在人生这条路上，我们会面对非常多的失败与挫折。没有人的一生都是幸运的，自然也没有谁会一辈子倒霉。

你无法选择自己的处境，但可以选择对待处境的态度。

任何处境下，只要不放弃成长，就是在走上坡路。

丰子恺在《豁然开朗》中写：“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。”

与其抱怨，不如改变，与其遗憾，不如成长。

失意时不抱怨，才是一个成年人最顶级的自律。

难过时不打扰

知乎有个热门问题：“为什么人越长大，越喜欢沉默？”

有一条高赞回答是：“因为有些人无话可说，有些话无人可说。”

作家李尚龙曾分享过自己的成长故事。

有一年他与朋友离职创业，日子过得很艰难。

一天，他与朋友正为钱发愁，两人都摸了摸口袋，问对方卡里还有多少钱。

当时，他卡里只有28块，算上朋友的钱，刚好凑成一百。

后来，取出钱后，两人忍住眼泪，庆幸他们又扛过一天。

那时的他们，再穷，也不愿向父母要钱；再累，也不愿向父母诉苦。

只要扛过一段苦日子，他就和朋友到江边放声大哭。

虽然创业不顺，但他的文章在网上爆红。迫于生计，他硬着头皮去出版社试稿。

第一次试稿砸了，编辑把他的稿子往桌上一扔，一脸嫌弃地说：“这也配出书”。

再换一家出版社，编辑挑剔他的文笔要他改写，他不想文章改得面目全非，就放弃了。

多次被拒后，他一度怀疑过自己是否适合写作。

那段一无所有的日子，他一直安慰自己：反正已经跌到谷底了，还会继续跌？

于是，他每天努力地写。写满了一个硬盘，写坏了几个键盘，写光了十多个笔记本，用完了几十桶笔。

多年后，他终于成了著名的畅销书作家。越来越多的人看他的作品，喜欢他对世界的看法，喜欢他笔下的故事。

生活不会一直难熬下去，我们都别轻易放弃。

心理学中，有一个“蘑菇效应”：

说的是蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。

人的成长都要经历一段“蘑菇”历程，那段在黑暗中孤独奋斗的日子，只能自己熬过去。

低谷期，恰恰是一个人的增值期。

向外求助，看似安逸，反而错失一次成长的机会；

向内成长，独自煎熬，才能不断提升自己的承受力。

想起网易云音乐的一句热评：脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色地愈来愈强大。

一个人真正的成熟；不是向外诉求，而是向内成长。

所谓的成长，就是一个按下静音键的过程。

作家白落梅说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

学会静音，以旁观者的视角审视自己，才能更懂自己，才能将生活看得更明白。

得意时不炫耀，在静音中，反省自己；

失意时不抱怨，在静音中，学会自渡；

难过时不打扰，在静音中，找回自己。

人生有起有伏，有高有低。

真正厉害的人，早已把人生调成静音模式。

往后余生，愿你有喜而不语的沉稳，苦而不言的坚毅，笑看这世间人来人往，云起云落。

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