保鲜膜封的西瓜孕妇可以吃吗（多吃西瓜能收获哪些好处）

炎炎夏日，自然少不了西瓜的衬托，下面我们就来聊聊关于保鲜膜封的西瓜孕妇可以吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

保鲜膜封的西瓜孕妇可以吃吗

炎炎夏日，自然少不了西瓜的衬托。

作为世界上最大的西瓜食用国，中国的西瓜产量占世界总量的70%，每年，中国人至少要吃掉5000万吨西瓜。

这个物种起源于古老的非洲大陆，本来只是葫芦科的野生植物，起初，果肉是苦的，不能食用，经过智慧人类的各种培育和改良，这种带着苦果的白色西瓜逐渐变成了今天的样子。



随着张骞出使西域，西瓜逐渐进入中国，随着中国历史的发展，西瓜已经走过了几千年。

多吃西瓜能收获哪些好处？

1.能利尿消肿，对于小便短赤引起的腹水水肿，适当吃点西瓜，对排尿消肿有很好的效果。



2.可以帮助降低血压，因为西瓜富含钾，钾可以很好的稳定血压，因此，通过多吃西瓜来补充钾，在降血压方面的好处是很强的。

3.可以给身体补充丰富的维生素C，维生素C可以促进免疫物质的产生，通过多吃西瓜来补充维生素C，在提高机体免疫力方面的好处也是非常明显的。

如何挑选一个又好又甜的西瓜？

1.看西瓜须



自然成熟的西瓜的一个特点是，西瓜的藤还是绿色的，须已经干了，这样的西瓜自然熟了，如果西瓜的须还是绿色的，说明西瓜还没熟就被摘下来了，但是很多超市的西瓜都是把胡须去掉的，所以用下面的方法。

2.看看西瓜的纹路

正常的西瓜品系都长得很均匀，如果有的线只有一半或者有的线挤在一起，就不要选这样的西瓜，这个西瓜没有熟。

3.看瓜蒂



在挑选西瓜的时候，尽量选择蒂小的西瓜，凹进去的那种，比较甜，不要选择蒂太大的西瓜。

听这声音挑选西瓜时，用手轻拍西瓜，如果声音是咚咚地，说明西瓜熟了，如果西瓜的声音比较闷，就不要选择这样的西瓜，另外，如果西瓜熟了，拖动西瓜的手会明显感觉到震动，如果没什么感觉，就不要选了。

隔夜西瓜还能吃吗？



西瓜能不能隔夜吃，要看储存方式，如果是常温保存，建议不要再吃了，因为容易滋生细菌，可能已经腐烂了，如果保存在冰箱里，用干净的保鲜膜完全包好，可以隔夜吃，但是一般不建议你吃隔夜的食物。

西瓜是夏天的时令水果，夏季西瓜会大量成熟采摘，西瓜冷冻后口感更好，因为西瓜大，买回来吃不完可以放冰箱里保存，夏天细菌繁殖更快，所以切好的西瓜在室温下最多可以保存6个小时，切好后及时敷保鲜膜，放入冰箱保存时间更长，如果不保鲜膜包好，切好后及时放入冰箱，西瓜中的糖分和丰富的营养会加速细菌的繁殖。



食用这些含有大量细菌的西瓜，轻者会出现肠胃炎、腹痛、腹泻等症状，重者会中毒，如果吃西瓜后出现这些症状，需要及时去医院就医，你要根据检查结果和病人的情况，制定治疗方案，比如纠正电解质紊乱，维持血容量等。

孕妇可不可以吃西瓜



西瓜富含水分，还含有大量的核黄素、胡萝卜素、烟酸、硫胺素、蛋白质、无机盐、钙、铁等物质。

如果孕妇在孕期适当吃一些西瓜，可以补充体内的一些营养消耗，对胎儿也有很好的营养补充作用。

孕妇吃西瓜有什么好处？

第一，改善孕吐



怀孕初期，孕妇通常会出现不同程度的呕吐、恶心、厌食、厌恶油脂等症状。

出现这些问题时，可以适当吃一点西瓜，可以消除烦躁，增加食欲，对改善孕吐有非常好的作用。

第二，促进胎儿发育



西瓜含有大量的胡萝卜素和维生素，其中所含的葡萄糖量也很高，对孕妇皮肤有很好的保养作用。

西瓜中钾的含量较高，能促进胎儿神经的发育，西瓜中蛋白质的含量也很突出，对提高孕妇的免疫功能也有很好的作用。

第三，消肿降压



一般在妊娠晚期，很多孕妇都会出现水肿和高血压。

如果孕妇此时适当吃一些西瓜，可以消肿、利尿、降血压，此外，西瓜所含的营养成分可以改善孕期贫血。

第四，预防便秘

西瓜含有大量的水分和大量的维生素，所以可以改善孕期便秘，促进消化，补充体液，润肠通便。



综上所述，孕妇可以吃西瓜，不仅可以补充孕妇的营养，还可以促进胎儿神经系统的发育，消肿，降血压，防止便秘，改善贫血症状。